茄子炒土豆又名地三鮮,選擇時令的新鮮茄子、土豆和青椒為主要食材制作而成。土豆和茄子切滾刀塊,青辣椒切小片,茄子可以撒點淀粉減少吸油;鍋內(nèi)倒入油待油熱后放入土豆煎炸至金黃撈出;再倒入適量油將茄子炸至微黃,出油即可撈出;將兩勺醬油、一勺蠔油、一勺淀粉、半勺白糖、一茶勺鹽、五勺清水調(diào)成汁,留少許底油,爆香蔥白和姜片,然后倒入青椒、茄子、土豆翻炒,倒入調(diào)料汁炒勻,撒上蒜末即可。土豆炒茄子的美味不僅在于鮮濃的味道、天然綠色的食材,更勝于它涵蓋多種食材的營養(yǎng),讓三味非常普通的食材做成鮮爽無比的佳肴。
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