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最有營(yíng)養(yǎng)的10款沖調(diào)粉

營(yíng)養(yǎng)豐富的十大沖調(diào)粉排行 10種營(yíng)養(yǎng)代餐粉推薦
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代餐粉的營(yíng)養(yǎng)均衡、食用方便，很受人們歡迎。那么什么沖調(diào)代餐粉營(yíng)養(yǎng)豐富？下面是十大營(yíng)養(yǎng)代餐粉推薦：三七粉、黑芝麻粉、富硒羊奶粉、核桃粉、石斛粉、天麻粉、葛根粉、藕粉、黑豆粉、豆?jié){粉。以下是MAigoo網(wǎng)編輯為大家?guī)?lái)的十大最有營(yíng)養(yǎng)的沖調(diào)粉排行，一起來(lái)詳細(xì)了解下吧。
沖調(diào)粉食材產(chǎn)地地圖
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    世界上最有營(yíng)養(yǎng)的10款沖調(diào)粉，是MAIGOO小編依據(jù)常見(jiàn)沖調(diào)粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和市場(chǎng)價(jià)格為研究依據(jù)，參考營(yíng)養(yǎng)成分、品質(zhì)等相關(guān)內(nèi)容，再結(jié)合互聯(lián)網(wǎng)其他相關(guān)排行榜/榜單進(jìn)行綜合排行推薦，榜單僅供參考，如有疑問(wèn)，歡迎在末尾評(píng)論/交流。 為我喜歡的投票>>

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    十大最有營(yíng)養(yǎng)的沖調(diào)粉
    止血散瘀/消腫定痛
    三七粉是用植物三七根莖打成的粉，又叫田七粉，與人參并稱(chēng)為“北人參，南三七”，人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一。三七粉是補(bǔ)血圣品，能雙向平衡血脂，三七生吃，去瘀生新，并有止血不留瘀血，行血不傷新的優(yōu)點(diǎn)，熟三七粉可以補(bǔ)身體。三七粉的吃法一般是飯前溫水送服，服用量需要根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)，根據(jù)自身體質(zhì)選擇合適的量。 【 詳細(xì)>>】
    有益肝腎/延年益壽
    黑芝麻粉是生活中常見(jiàn)的代餐粉，也是營(yíng)養(yǎng)豐富的十大沖調(diào)粉之一。黑芝麻粉是黑芝麻磨成的粉，擇取優(yōu)質(zhì)黑芝麻籽經(jīng)過(guò)烘炒殺菌等工藝加工而成，黑芝麻粉的功效及其豐富，不僅含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、氨基酸、不飽和脂肪酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還對(duì)人體肝腎都有好處，男性可以多吃。黑芝麻粉最常見(jiàn)的吃法就是沖泡成黑芝麻糊直接飲用，另外m aigoo小編了解到還可以做成黑芝麻粉蒸糕、和大米一起熬粥等等。 【 詳細(xì)>>】
    3、富硒羊奶粉
    增強(qiáng)免疫力/抗氧化
    羊奶屬于比較有營(yíng)養(yǎng)的奶制品之一，富硒羊奶粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高。富硒羊奶粉一般是指富含硒元素的羊奶粉，一般以羊乳為原料，再適當(dāng)添加多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其營(yíng)養(yǎng)較全面，含有核酸、乳清蛋白、鈣質(zhì)，以及脂肪、維生素、硒等營(yíng)養(yǎng)。富含硒元素的羊奶粉主要具有提供機(jī)體所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的功效，平時(shí)適當(dāng)喝富含硒元素的羊奶粉，具有一定的預(yù)防骨質(zhì)疏松癥、避免兒童身體發(fā)育遲緩的作用。富硒羊奶粉一般飯后服用，空腹喝可能會(huì)有腹脹的問(wèn)題。
    抗氧化之王/保護(hù)心血管
    核桃粉是采用優(yōu)質(zhì)核桃仁、白砂糖、全脂乳粉為主要原料，經(jīng)浸泡、研磨、漿渣分離、脫腥、配料、均質(zhì)、濃縮殺菌、噴霧干燥制成。核桃粉多與黑芝麻、黑豆等雜糧粉搭配，mai goo小編建議食用時(shí)可根據(jù)個(gè)人喜好加入糖、蜂蜜、鹽或牛奶進(jìn)行調(diào)味，口感細(xì)膩有回甘。核桃粉的營(yíng)養(yǎng)豐富，具有補(bǔ)腦、美容、抗衰老、有益心臟等功效，尤其適合中老年人食用。 【 詳細(xì)>>】
    5、石斛粉
    生津養(yǎng)胃/清熱潤(rùn)肺
    石斛粉的十大保健藥粉之一，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高。石斛粉是石斛經(jīng)研磨制作而成的粉末，石斛打粉后更容易被吸收，也更方便服用，石斛粉性甘，微寒，歸胃、腎經(jīng)，具有生津養(yǎng)胃、滋陰清熱、潤(rùn)肺的功效。石斛粉適用于口干舌燥、脾胃陰虛、食少嘔吐、虛熱不退、陰虛火旺等病癥。如果患者屬于胃火熾盛者、陰虛者、肝腎不足者，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用石斛粉治療，但是對(duì)石斛粉過(guò)敏的患者應(yīng)避免使用。
    6、天麻粉
    治療頭痛失眠/手腳麻木等
    天麻是一味很名貴中藥，其根莖肥厚可入藥，可治療小兒驚風(fēng)、頭暈?zāi)垦?、肢體麻木等癥狀，與靈芝合用還可以治療頭痛失眠。天麻粉通常適合手腳麻木、偏頭痛以及神經(jīng)衰弱等人群吃。天麻粉的吃法有很多，比如可以直接用熱水調(diào)服；可以裝入膠囊，用溫水服用；也可以用天麻粉和雞肉，豬肉，甲魚(yú)等肉制品熬湯，效果也不錯(cuò)；把天麻粉灌入雞蛋內(nèi)，放在蒸籠上蒸熟吃，效果更好。
    提高免疫力/美容養(yǎng)顏
    葛根粉是葛根塊根經(jīng)水磨而澄取的淀粉，其口感微甜潤(rùn)滑，開(kāi)水沖泡后，質(zhì)地粘稠透明。葛粉中含有葛根素、大豆黃酮、異黃酮及十多種氨基酸、十多種維生素和礦物質(zhì)，葛根粉具有清熱解毒、生津止渴、美容及醒酒等功效。適合免疫力低的人群、及想要美容的女性食用。葛根粉既可開(kāi)水沖服，亦可與肉類(lèi)煎食成為佳肴，還可以直接食用。不過(guò)買(mǎi) 購(gòu)小編提醒大家，葛根粉性寒，濕氣重的人需與性熱的桂圓、花生等同食。 【 詳細(xì)>>】
    養(yǎng)血益氣/健脾開(kāi)胃
    藕粉是由蓮藕經(jīng)多道工序制作而成的，是十大沖調(diào)粉之一。藕粉食用時(shí)可加入葡萄干、花生碎等增加口感，吃起來(lái)軟糯清甜，回味無(wú)窮。藕粉中含有大量的淀粉，葡萄糖、蛋白質(zhì)，同時(shí)還含有一定的碳水化合物、膳食纖維以及鈣、磷、鈉，鐵等礦物質(zhì)，同時(shí)還含有維生素k和維生素b12等成分。且藕粉易于消化，具有養(yǎng)血益氣，通便止瀉、健脾開(kāi)胃、清熱的功效，一般人均可食用，尤其適合老幼婦孺、體弱多病者。 【 詳細(xì)>>】
    9、黑豆粉
    烏發(fā)防脫發(fā)/益智健腦
    黑豆粉是黑豆直接磨的粉，是一種健康的保健藥粉。其性平味甘，具有高蛋白、低熱量的特性。黑豆粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很豐富，含有蛋白質(zhì)，多種維生素和礦物質(zhì)，含有大豆異黃酮，不飽和脂肪酸，卵磷脂等，每天適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)，能益智健腦，還有助于消除體內(nèi)的自由基，達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。多與黑芝麻、核桃等一起混合配伍，有烏發(fā)防脫發(fā)、健腦的功效。Ma igoo編輯了解到，黑豆粉特別適合脫發(fā)嚴(yán)重及腦力工作者食用。
    豐富的植物蛋白和磷脂/健康營(yíng)養(yǎng)
    要說(shuō)什么營(yíng)養(yǎng)粉最好，五谷豆?jié){粉是很值得推薦的。豆?jié){粉通常以優(yōu)質(zhì)黃豆為原料研磨而成，其口感香濃醇和，滑而不膩，常飲有益，是一種健康營(yíng)養(yǎng)的豆奶飲品。五谷豆?jié){粉是在傳統(tǒng)黃豆的基礎(chǔ)撒花姑娘，加入玉米、小米、黑米、蕎麥、燕麥、紅豆、高粱、綠豆等其他各種五谷雜糧研磨而成的。豆?jié){粉含有高蛋白質(zhì)、卵磷脂等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)大有好處，還有助于提高記憶力，一般人均可飲用，尤其適合老年人及女性食用。早晨來(lái)一杯五谷豆?jié){，美味又營(yíng)養(yǎng)。 【 詳細(xì)>>】

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