国产精品嫩草在线观看高潮一区二区a∨, 高清欧美一区二区三区中文字幕精品视频, 综合欧美日韩一区二区国产精品免费视频, 国产91中文综合字幕日韩免费2023,中国老肥熟女,日本边做边吃奶的av无码,日韩人妻揉捏嗯视频,nanana在线观看视频免费,亚洲色熟女图激情另类图区

品牌知名度調(diào)研問卷>>
★★★

藥食同源_傳統(tǒng)中藥材及滋補食材的榜單與分類指南

本原創(chuàng)文章由 MAIGOO文章編輯員535號 上傳提供 評論 發(fā)布 糾錯/刪除 版權聲明 0

藥食同源指許多食物與藥物同源,它們既屬日常食材,又具藥用功效,合理食用,能在日常飲食中調(diào)養(yǎng)身體、預防疾病。這些有日常生活中的食材,也有傳統(tǒng)的中藥材。本文一文為大家全面介紹這些常見的藥食同源、傳統(tǒng)中藥材、滋補食材等。

藥食同源
不同功效藥食同源
功效 食材
補氣類食物 黃芪、西洋參、黨參、山藥白術、當歸刺五加、粳米糯米、小米、大麥、莜麥、秈米、大棗雞肉、鵝肉、鵪鶉、牛肉兔肉、狗肉
補血類食物 當歸、熟地、阿膠、枸杞桑葚、荔枝、松子、黑木耳、菠菜胡蘿卜、豬肉羊肉、牛肝羊肝、甲魚海參、草魚
助陽類食物 黃精、肉桂、鹿茸、肉蓯蓉枸杞子、核桃仁、丁香刀豆、羊肉、狗肉、鹿肉鴿蛋、 雀肉、鱔魚、海蝦
滋陰類食物 麥冬、百合枸杞、玉竹、銀耳黑木耳、大白菜、、葡萄、桑葚、牛奶雞蛋黃、甲魚烏賊魚、豬皮
聰耳類食物 蓮子山藥、熟地黃、杭菊花、荷葉、梔子、荸薺、蒲菜、芥菜蜂蜜
明目類食物 枸杞子、決明子、熟地黃山藥蒲菜、豬肝羊肝、鴨肉青魚、鮑魚、螺螄、
生發(fā)類食物 白芝麻、枸杞子、黃精、桑葚、生姜何首烏、黑豆、韭菜子、核桃仁
潤發(fā)類食物 黑芝麻、熟地黃、何首烏、當歸、菟絲子、鮑魚
黑發(fā)烏須類食物 黑芝麻、桑葚、枸杞子、山藥、紅棗核桃仁、大麥
長胡須類食物 枸杞子覆盆子菟絲子鱉肉
美容養(yǎng)顏類食物 枸杞子黑芝麻、山藥櫻桃荔枝、松子牛奶
健齒類食物 花椒、白芷防風、蒲菜、萵筍
減肥類食物 荷葉龍眼、榧子、大棗菱角、燕麥青粱米
強身壯體類食物 酸棗、山藥、黑芝麻、小麥、粳米、葡萄、牛肉
益智健腦類食物 大棗百合、山藥黑芝麻、粳米、蕎麥、核桃葡萄、菠蘿、荔枝、龍眼、黑木耳
益志類食物 百合山藥、黃精、黃芪、茯苓山茱萸、枸杞子
改善睡眠安神類食物 蓮子酸棗、百合山藥、牡蠣肉梅子、荔枝龍眼、鵪鶉、黃花魚
增神(增強精神,減少疲倦)類食物 黃芪、枸杞子、當歸、、蕎麥、核桃
增力(健力,善走等)類食物 桑葚、枸杞子、蕎麥、大麥榛子
強筋骨類食物 酸棗、枸杞子、菟絲子、栗子、黃鱔食鹽
耐饑類食物 蕎麥、松子、菱角、 香菇、葡萄
增強食欲、助消化類食物 胡椒、、、韭菜、芫荽、辣椒胡蘿卜、白蘿卜
壯腎補陽類食物 鎖陽、花椒、核桃仁、栗子、刀豆菠蘿櫻桃、韭菜、狗肉狗鞭、羊肉、鹿肉、鹿鞭燕窩、海蝦、海參鰻魚、蠶蛹
祛痤瘡類食物 決明子白芷、茯苓、枸杞金銀花、梔子、桑葉、馬齒莧魚腥草、山楂、菊花、薏苡仁、杏仁
免疫調(diào)節(jié)類食物 茯苓枸杞、大棗阿膠、桑葚、銀耳
祛黃褐斑類食物 枸杞、桃仁、桑葚、菊花、決明子、茯苓葛根、桑葉、干姜
降血壓類食物 決明子海帶、茶葉、山楂、槐花、菊花
改善皮膚水分類食物 白芷、葛根、杏仁、烏梅山藥、枸杞昆布、桑葚
抗輻射類食物 枸杞子、昆布、當歸、陳皮銀耳
保護胃粘膜食物 茯苓、山楂薏苡仁、陳皮、干姜、葛根、蒲公英、甘草、枸杞
護肝類食物 山楂 桑葚、麥芽、葛根、黃精、大蒜、枸杞茯苓、梔子、魚腥草陳皮
散風熱類食物 金銀花、菊花、板藍根、茶葉、豆豉、楊桃
清熱瀉火類食物 菊花、養(yǎng)肝草、薄荷、蘆根、松花蛋、百合、茭白、苦瓜
清熱生津類食物 麥冬枸杞子、玉竹、甘蔗甜瓜、甜橙、荸薺
清熱燥濕類食物 茯苓、薏苡仁、冬瓜皮、燈心草、香椿、蕎麥
清熱涼血類食物 馬齒莧生地黃、牡丹皮、冬瓜苦瓜、絲瓜、芹菜
清熱解毒類食物 馬齒莧金銀花、黃芩梔子、綠豆赤小豆、苦瓜、南瓜
清咽利喉類食物 羅漢果、薄荷胖大海、橄欖荸薺
清熱解暑類食物 藿香、荷葉、西瓜綠豆、赤小豆綠茶、椰汁
清化熱痰類食物 白蘿卜、冬瓜子、荸薺、紫菜、海蜇、海藻海帶、鹿角菜
溫化寒痰類食物 芥子、生姜佛手、香櫞、桂花、橘皮洋蔥、杏子
止咳平喘類食物 百合、枇杷、牛大力、落花生、杏仁、白果、烏梅、小白菜
健脾和胃類食物 白術茯苓、扁豆山藥、五指毛桃、 春砂仁根、 大棗、 南瓜芋頭、豬肚、木瓜、無花果、胡蘿卜、鴨肉
健脾化濕類食物 薏苡仁、茯苓白術、蠶豆、香椿大頭菜
驅(qū)蟲類食物 榧子、南瓜子、烏梅、大蒜椰子肉、石榴
食積病癥類食物 山楂、麥芽、雞內(nèi)金神曲、薄荷葉、蘿卜茶葉
溫里類食物 胡椒、花椒、辣椒八角、茴香、小茴香、丁香、干姜、韭菜、羊肉、雞肉
祛風濕類食物 薏苡仁五加皮、櫻桃木瓜、鵪鶉黃鱔
利尿類食物 車前子、黃芪、冬瓜、葫蘆、赤小豆、黑豆、西瓜、白菜、鴨肉 鯉魚、鯽魚
通便類食物 決明子、菠菜、竹筍番茄、香蕉蜂蜜
行氣類食物 香櫞、橙子、佛手、蕎麥、高粱米、刀豆菠菜、白蘿卜韭菜茴香菜、大蒜
活血類食物 桃仁油菜、慈姑、茄子山楂、蚶肉
止血類食物 黃花菜栗子、茄子黑木耳、烏梅、香蕉、枇杷藕節(jié)槐花
收澀類食物 芡實、蓮子、石榴、烏梅、高粱、黃魚、鲇魚
平肝類食物 枸杞子決明子、白芍、柴胡、芹菜番茄、綠茶
助孕安胎類食物 黃芩、杜仲、紅棗雞蛋、鯉魚、鱸魚海參 、春砂仁根
不同用途藥食同源
生活用途 食材
煲湯 山藥黃芪、當歸、麥冬、地黃、黃精、蓮子、百合、芡實、 湘玉竹、 白茅根 肉蓯蓉、 天冬化橘紅、黨參鐵皮石斛、西洋參、靈芝、山茱萸五指毛桃 、羊肚菌 、春砂仁根 、玉竹片 、養(yǎng)肝草 、紅豆 、桑葚花膠 、黑豆
泡酒 菊花、枸杞、鐵皮石斛天麻、黃芪、當歸、山茱萸、 烏梢蛇、 天冬、 黨參、肉蓯蓉、靈芝
煮粥 百合茯苓、山藥、桂圓、紅棗、枸杞、黑芝麻、 桃仁蓮子、 黑棗麥冬、 天冬、黨參、西洋參、黃芪、杜仲葉
泡茶 地黃、麥冬、 天冬、化橘紅、肉蓯蓉、鐵皮石斛、西洋參、靈芝、杜仲葉菊花、蒲公英、山楂金銀花、羅漢果決明子、薄荷、桑葉、荷葉枸杞子、桑葚 、養(yǎng)肝草
腌制咸菜/蜜餞 地黃、 天冬、 化橘紅、黨參山茱萸
香辛料/調(diào)味品 山柰、西紅花、草果、姜黃 蓽茇
藥食同源的含義
定義
國家衛(wèi)生健康委員會發(fā)布的《按照傳統(tǒng)既是食品又是中藥材的物質(zhì)目錄》中的物品。它們既是中藥材,又是日常食物,它們之間沒有絕對的分界線。
核心特征
具備一定的性味(如寒、熱、溫、涼)和功效,可作為食物日常食用,也可在中醫(yī)師指導下用于養(yǎng)生保健。性質(zhì)平和,安全無毒,具有豐富的營養(yǎng)價值和明確的養(yǎng)生保健作用,適用范圍廣,可長期食用。
傳統(tǒng)中藥材
傳統(tǒng)中藥材特點
定義
納入《中國藥典》的中藥材,在中醫(yī)藥理論指導下,用于預防、治療疾病并規(guī)定有適應癥、用法和用量的物質(zhì)來源(植物、動物、礦物),強調(diào)“偏性”以糾正人體的“偏性”。
核心特征
有明確的偏性(藥性),以糾正人體的陰陽偏盛偏衰為目的,“是藥三分毒” 的理念正源于其偏性。必須在辨證論治后,遵醫(yī)囑使用。
注意
藥理作用強(偏性大),需在中醫(yī)“辨證論治”理論指導下,由醫(yī)師處方使用。不推薦普通人自行長期、大量食用
常見傳統(tǒng)中藥材
按功能分類中藥材
滋補食材
滋補食材的特點
定義
這是一個民間概念,通常指未被列入官方“藥食同源”目錄,但被普遍認為具有較高營養(yǎng)和滋補價值的食物。
核心特征
更側(cè)重于“食補”,其作用溫和緩慢,這類食材雖為食物,但也需根據(jù)自身體質(zhì)和經(jīng)濟情況選擇,并非人人適宜。
中藥食材產(chǎn)品

精選中藥食材網(wǎng)店產(chǎn)品>>

  • 山藥
  • 百合
  • 蓮子
  • 中藥食材
網(wǎng)站提醒和聲明
本站注明“MAIGOO編輯”、“MAIGOO榜單研究員”、“MAIGOO文章編輯員”上傳提供的所有作品,均為MAIGOO網(wǎng)原創(chuàng)、合法擁有版權或有權使用的作品,未經(jīng)本網(wǎng)授權不得轉(zhuǎn)載、摘編或利用其它方式使用上述作品。已經(jīng)本網(wǎng)授權使用作品的,應在授權范圍內(nèi)使用,并注明“來源:MAIGOO網(wǎng)”。違反上述聲明者,網(wǎng)站會追責到底。 申請刪除>> 糾錯>> 投訴侵權>>
最新評論
相關推薦
什么是積雪草提取物 積雪草的功效與作用是什么
積雪草也就是我們平時常說的銅錢草,積雪草的功效與作用有很多。積雪草在作為盆栽的同時還是一味中藥材,在中醫(yī)上經(jīng)常是把積雪草叫做雷公根或馬蹄草的,而且現(xiàn)在美容護膚行業(yè)領域也在宣傳積雪草提取物對我們的護膚有很大的功效。那么什么是積雪草提取物呢?積雪草提取物一般指的就是積雪草苷,積雪草總苷有一定的美白功效,所以積雪草的作用還可以被用到美容護膚領域。接下來一起來了解一下吧!
積雪草 草藥
1297 8
重樓和七葉一枝花是一種嗎 重樓的吃法
重樓即七葉一枝花,為百合科植物云南重樓或七葉一枝花的干燥根莖,有清熱解毒、消腫止痛、涼肝定驚的作用。那么,重樓的使用方法有哪些?重樓可以內(nèi)服,也可以外用,內(nèi)服可泡酒、煮湯、研末吞服、煎湯口服。接下來,和小編一起來看看更多重樓的相關知識吧。
金錢草和連錢草是一樣的嗎 金錢草和車前草區(qū)別
金錢草和連錢草一樣嗎?金錢草和連錢草雖然在名字上有相似之處,但兩者不是一種東西,它們在植物來源、外形、性味歸經(jīng)、功效作用和使用禁忌方面都有不同。除了上面說到的,還有人好奇:金錢草和車前草一樣嗎?金錢草和車前草也不是一種東西,它們在植物來源、性味歸經(jīng)、功效作用和主治疾病上也有不同,和小編一起來看看吧。
一點紅的功效與作用 一點紅怎么煮才好吃
一點紅是一種清熱、解毒分類下的中藥,一點紅分布于廣西與南方各省,一點紅的功效是清熱、解毒、散瘀、消腫,一點紅的作用是對口腔潰瘍、瘡癰、痢疾、腸炎、尿路感染、上呼吸道感染、結(jié)膜炎都有治療作用。下面為大家簡單介紹一點紅的相關內(nèi)容。
中藥 草藥
907 1
玄參和元參一樣嗎 玄參和人參的區(qū)別
玄參和元參是一種藥嗎?玄參也叫元參,兩者是一樣的東西,為多年生玄參科草本植物玄參的根。除了上面說到的問題,還有不少人好奇:玄參和人參有什么區(qū)別呢?玄參和人參不是同一種植物,兩者在植物形態(tài)上和功效作用上都有所不同,和小編一起來看看吧。