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十大藥食同源食材

十大藥食同源食材清單盤點(diǎn) 藥膳常用的10種中藥食材排行

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藥食同源

十大煲湯食材藥材

薦

十大養(yǎng)生粥食材

十大補(bǔ)腎中藥食材

補(bǔ)血養(yǎng)血十大中藥材

藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，正確使用藥食同源食材有更好的保健效果，那么保健類中藥材有哪些呢？以下小編整理了十大藥食同源食材清單，比較常見的有三七、黃精、當(dāng)歸、地黃、懷山藥、桂圓干、西洋參、黑枸杞、鐵皮石斛、冬蟲夏草等，一起來看看常見中藥食材吧。

排排榜
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得票榜

01

三七 味甘微苦性溫歸肝經(jīng)/胃經(jīng)/心經(jīng)散瘀止血消腫定痛

綜合指數(shù)：85.9

02

黃精味甘性平歸脾/肺/腎經(jīng)補(bǔ)脾益肺益精填髓

綜合指數(shù)：84.4

03

當(dāng)歸 味甘/辛性溫歸肝/心/脾經(jīng)補(bǔ)血活血潤(rùn)腸通便調(diào)經(jīng)止痛

綜合指數(shù)：82.8

04

地黃味甘性寒歸心/肝/腎經(jīng)清熱生津涼血止血應(yīng)用需區(qū)分生地黃與熟地黃

綜合指數(shù)：81.4

05

懷山藥 味甘性平?入?脾/肺/腎經(jīng)健脾益胃滋腎益精益肺止咳

綜合指數(shù)：79.5

06

桂圓干 味甘性溫歸心/脾經(jīng)健補(bǔ)心脾益氣血健脾胃

綜合指數(shù)：78.2

07

西洋參 味甘微苦涼歸心/肺/腎經(jīng)補(bǔ)氣養(yǎng)陰清熱生津

綜合指數(shù)：76.7

08

黑枸杞 味甘性平歸肝/腎經(jīng)明目護(hù)肝強(qiáng)身壯陽

綜合指數(shù)：75.1

09

鐵皮石斛 味甘性微寒歸胃/腎經(jīng)健脾益胃疏肝利膽

綜合指數(shù)：73.8

10

冬蟲夏草 味甘性平歸肺/腎經(jīng)補(bǔ)腎益肺止血化痰

綜合指數(shù)：72.5
- 茯苓
- 白蓮子
- 陳皮
- 百合
- 沙棘
- 玫瑰花
- 小米
- 薏苡仁
- 決明子
- 羅漢果
- 薄荷
- 東北人參
- 枸杞
- 桑葚
- 紅棗
- 黃芪
- 黨參
- 天麻
- 麥冬
- 葛根粉
- 螺旋藻
- 海苔
- 猴頭菇
- 芡實(shí)
- 白術(shù)
- 肉豆蔻
- 鎖陽
- 肉蓯蓉
- 丹參
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01

玫瑰花

16694

02

東北人參

8297

03

天麻

4039

04

黃精

3339

05

西洋參

2508

06

地黃

2002

07

懷山藥

1658

08

葛根粉

1175

09

海苔

1108

10

黑枸杞

873
- 紅棗
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- 鐵皮石斛
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- 黨參
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- 桂圓干
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- 陳皮
- 百合
- 沙棘
- 小米
- 薏苡仁
- 決明子
- 羅漢果
- 枸杞
- 桑葚
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- 螺旋藻
- 猴頭菇
- 白術(shù)
- 肉豆蔻
- 丹參
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01

三七

0

02

黃精

0

03

當(dāng)歸

0

04

地黃

0

05

懷山藥

0

06

桂圓干

0

07

西洋參

0

08

黑枸杞

0

09

鐵皮石斛

0

10

冬蟲夏草

0
- 茯苓
- 白蓮子
- 陳皮
- 百合
- 沙棘
- 玫瑰花
- 小米
- 薏苡仁
- 決明子
- 羅漢果
- 薄荷
- 東北人參
- 枸杞
- 桑葚
- 紅棗
- 黃芪
- 黨參
- 天麻
- 麥冬
- 葛根粉
- 螺旋藻
- 海苔
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- 芡實(shí)
- 白術(shù)
- 肉豆蔻
- 鎖陽
- 肉蓯蓉
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本榜單主要通過AI大數(shù)據(jù)算法整合市面上常見的藥食同源食材自動(dòng)生成而成，更新截止至2025年2月24日，所列名單僅供參考，不能用作臨床診斷及食用依據(jù)，不可替代醫(yī)生的專業(yè)診療意見。（溫馨提示：在沒有經(jīng)過醫(yī)生辨證確診病癥時(shí)，切勿自行盲目應(yīng)用中藥食材，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)建議下合理食用，以免引起不良反應(yīng)和副作用?。?/span> 為我喜歡的投票>>

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十大養(yǎng)生粥食材

01
百合
02
茯苓
03
山藥
04
桂圓肉
05
核桃仁
06
板栗仁
07
紅棗
08
枸杞
09
黑芝麻
10
桃仁

十大補(bǔ)腎中藥食材

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