現(xiàn)代社會壓力的增大，人們身體負荷越來越重，很多人都背負著“亞健康”的“罪名”，所以健康養(yǎng)生成為了我們生活持續(xù)關注的話題。季節(jié)是我們時間的主要概念之一，“故春秋冬夏，四時陰陽，生病起于過用，此為常也”講的就是我們需要順應不同季節(jié)規(guī)律，調(diào)節(jié)身體，避免過度疲勞，以免透支健康。那么春夏秋冬身體常見問題有哪些？一年四季常見不適應該如何預防保?。肯旅婢蛠砹私庀掳?。

古代皇帝都曾做過長生不老的美夢，并找尋各種“靈丹妙藥”來健補身體。有些并沒有益處，還危害身體，有的則確有良效，并流傳至今。接下來小編將為大家盤點中國宮廷十大補品，分別是五色藥石、寒食散、大藥、石蛙、海參、魚翅、熊掌、燕窩、鹿茸、人參。

民以食為天，食療法是我國一項歷史悠久的養(yǎng)生活動，是在中醫(yī)理論指導下利用食物的特性來調(diào)節(jié)機體功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。食療相比醫(yī)療雖然效果沒有那么顯著，但是既安全又能滿足口服，所以更加受人喜愛，食療范圍很廣，本期小編為大家從身體各部位、器官來進行講解食療食補方法，養(yǎng)顏護膚、養(yǎng)發(fā)生發(fā)、護眼、養(yǎng)胃、系腦血管、骨骼肌肉、五官、生殖器官等等，給你全方位的身體健康！

中醫(yī)養(yǎng)生，就是指通過各種方法頤養(yǎng)生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的目的，中醫(yī)養(yǎng)生有著悠久的歷史，也有很多講究，傳統(tǒng)的中醫(yī)相比西醫(yī)有著幾千年經(jīng)驗的沉淀，更看重“養(yǎng)”的過程。中醫(yī)不僅可以保健，還可以美容護膚，傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生之道值得我們探究。傳統(tǒng)養(yǎng)生藥材如何食用？中醫(yī)配方、菜譜有哪些？本專題就為大家整理中醫(yī)那些事！

現(xiàn)代不止老人年，不少年輕人都處于亞健康身體狀態(tài)，吃藥不合適，治療也沒時間，那這時候該怎么辦呢？我們可以通過日常生活的一些保健養(yǎng)生方式來調(diào)節(jié)身體健康。不同人群、不同季節(jié)保健方法都不一樣，具體有哪些？有哪些適合的養(yǎng)生運動、養(yǎng)生旅游？家居如何保健？本專題分多個方向為各個人群介紹健康生活養(yǎng)生大全！