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常見的10種溫性食物

十大溫陽補身的食物排行 10種溫補又不上火的食物推薦

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溫性食物

常見的10種平性食物

薦

常見的10種溫性水果

溫性食物是中醫(yī)食療理論中具有溫?zé)嵝再|(zhì)的食物，能促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)代謝活力，那么哪些是溫補性食物？MaiGoo網(wǎng)小編整理了常見的溫性水果、蔬菜、堅果、谷物、魚類、肉類、奶類、蛋類、茶葉，此外紅糖也是常見的溫性食物，尤其適合女性溫補養(yǎng)生，一起看看溫性食物大全一覽表吧。

01

溫性水果 橘子紅棗杏子石榴山楂木瓜佛手桃子楊梅黃皮

綜合指數(shù)：91.9

02

溫性蔬菜韭菜大蒜生姜雪里蕻小蔥大蔥香菜洋蔥蒜苔茴香

綜合指數(shù)：90.3

03

溫性堅果核桃板栗松子開心果碧根果

綜合指數(shù)：88.5

04

溫性谷物糯米黑米西米燕麥糙米

綜合指數(shù)：87.5

05

溫性魚類黃鱔鰱魚鱸魚帶魚草魚鲅魚

綜合指數(shù)：85.9

06

溫性肉類雞肉牛肉鹿肉

綜合指數(shù)：84.3

07

溫性奶類羊奶駱駝奶牦牛奶

綜合指數(shù)：82.7

08

溫性蛋類鵝蛋麻雀蛋

綜合指數(shù)：81.1

09

溫性茶葉紅茶黑茶熱水沖泡餐后或午后飲用

綜合指數(shù)：79.5

10

紅糖 沖服/煮飲可搭配生姜/紅棗/枸杞?

綜合指數(shù)：78.2
- 黃酒?
- 明蝦?
- 豬肝
- 火腿

本榜單主要通過AI大數(shù)據(jù)算法整合一些溫性食物自動生成而成，更新截止至2025年9月22日，所列名單僅供參考，不能用作臨床診斷及食用依據(jù)，不可替代醫(yī)生的專業(yè)診療意見。（溫馨提示：在沒有經(jīng)過醫(yī)生辨證確診病癥時，切勿自行盲目食療食補，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)建議下合理食用，以免引起不良反應(yīng)和副作用！）為我喜歡的投票>>

精選溫性食物

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烏龍茶

常見的10種溫性水果

01
橘子
02
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03
紅棗
04
杏子
05
石榴
06
山楂
07
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08
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09
佛手
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烏梅

不同功效食物排行

標(biāo)簽： 食材食物性味食物飲食常識食物屬性

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