竹筍,即竹的幼芽,在我國(guó)有著悠久的食用歷史。筍的種類有很多,根據(jù)其采收季節(jié)可分為春筍、冬筍和鞭筍,而根據(jù)竹的品種則可分為毛竹筍、麻竹筍、方竹筍等。為什么竹筍這么受歡迎呢?不僅因?yàn)樗贸裕乙驗(yàn)橹窆S的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是比較高的,適量食用竹筍可以起到開(kāi)胃健脾、提高免疫力等作用。但是大家在食用竹筍之前必須要了解竹筍的食用禁忌。哪些人不能吃竹筍?接下來(lái)和Maigoo小編來(lái)看看竹筍的功效和副作用吧!
根據(jù)采收季節(jié)分類:春筍(2-6月份上市的竹筍)、冬筍(頭年12月到春節(jié)期間)、鞭筍(每年5月到10月)?!?a href="http://www.hfbida.com/goomai/241787.html" target="_blank">春筍和冬筍的區(qū)別>>】
根據(jù)竹的品種分類:毛竹筍、麻竹筍、箭竹筍、雷竹筍、方竹筍等。
竹筍是發(fā)物,尤其是春筍,容易引起哮喘、鼻炎以及皮膚病。
竹筍一年四季都會(huì)生長(zhǎng)出來(lái),但是春季時(shí)竹筍口感最好,這也是春筍價(jià)格一直居高不下的原因。
竹筍圖片
Maigoo健康小編了解到竹筍含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分,此外,竹筍還具有低脂肪、低糖、多纖維的特點(diǎn)。【筍干的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效>>】
竹筍的熱量低、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,還含有較多膳食纖維,適量食用竹筍不僅可以開(kāi)胃健脾、通腸排便,還能增強(qiáng)機(jī)體免疫力,為身體補(bǔ)充養(yǎng)分。
MAIGoo網(wǎng)編提醒大家注意,新鮮的竹筍食用前若處理不當(dāng),會(huì)使人接觸到有毒物質(zhì)氰化氫,危害身體健康。
男人吃竹筍影響性功能嗎:竹筍中含有大量的草酸成分,這種草酸可以影響人體對(duì)鈣、鋅的吸收,而缺乏鋅會(huì)導(dǎo)致性欲下降、性機(jī)能減退,因此男人吃多了竹筍是會(huì)影響性功能的。
女生吃筍多有什么危害:竹筍是一種寒性食品,因此女性吃多了之后,容易導(dǎo)致體寒,如果在經(jīng)期吃很多竹筍,還容易引起痛經(jīng)。
六種人不宜多吃竹筍:發(fā)育期兒童、胃腸疾病患者、脾胃虛弱者、泌尿系統(tǒng)結(jié)石病患者、肝脈硬化患者及易過(guò)敏人群。詳細(xì)>>
新鮮竹筍的價(jià)格是比較貴的,冬筍的價(jià)格在7-10元一斤左右,而春筍的價(jià)格就更貴了,一斤最少要十五元。筍干的價(jià)格也是比較貴的,因?yàn)橹窆S含水量比較大,一斤筍干往往要兩三斤竹筍才能做成,所以一斤筍干差不多要二三十元。
買購(gòu)網(wǎng)編輯溫馨提示:以上價(jià)格信息來(lái)源于網(wǎng)絡(luò),僅供參考,具體價(jià)格請(qǐng)以實(shí)際購(gòu)買為準(zhǔn)。
看顏色:新鮮的竹筍以筍殼嫩黃色者為佳,因?yàn)檫@樣就代表它的筍肉是比較鮮嫩的。
看筍節(jié):竹筍的節(jié)和節(jié)之間的結(jié)構(gòu)越緊密,就代表竹筍的肉質(zhì)越細(xì)嫩。如果竹筍的節(jié)之間的距離比較大的話,說(shuō)明它已經(jīng)比較老了,吃起來(lái)不好吃。
看大小:不建議大家買太大的新鮮竹筍,因?yàn)橹窆S太大,根部纖維會(huì)變粗老化,口感沒(méi)有那么好。
看根節(jié):根薄、節(jié)密、紋細(xì)、身闊的筍干質(zhì)地更嫩。節(jié)疏、紋粗、有老筋的筍干質(zhì)地老,吃起來(lái)不好吃。
看色澤:筍色淡黃,棕黃至褐黃,且有光澤的筍干品質(zhì)好。
聞味道:品質(zhì)好的筍干聞起來(lái)有一股清新自然的味道,霉變的筍干聞到的是霉的氣味。
竹筍炒肉:將竹筍切片后焯水備用。豬肉切絲后用玉米淀粉抓拌均勻。鍋里倒油,油熱后放入紅辣椒和生姜絲炒香,然后倒入肉絲炒散,炒到肉絲變色后加入竹筍片,加鹽調(diào)味即可。【竹筍炒肉片的家常做法>>】
油燜春筍的做法:將春筍剝?nèi)ネ鈿ぃ械衾细玫侗撑乃珊笄谐啥?。鍋中多倒一點(diǎn)油,油溫七成熱時(shí)下入筍段煸炒幾分鐘,然后調(diào)入料酒,加生抽和糖翻炒幾下,加蓋燜3分鐘。燜好后調(diào)入雞精,撒入香蔥即可。
竹筍燉雞怎樣燉最好吃:將竹筍干用水沖洗去咸味,再用冷水浸泡兩小時(shí),再對(duì)半撕開(kāi)。香菇泡發(fā),生姜切片備用。鍋中倒入適量冷水,然后放入雞肉,大火煮開(kāi)后撇去浮沫,放入姜片和香菇,中火燉煮一個(gè)半鐘頭后,加入切好的竹筍,再用中小火慢煲半個(gè)鐘頭,最后加鹽調(diào)味即可?!?a href="http://www.hfbida.com/tuku/514504.html" target="_blank">竹筍老鴨湯的做法>>】
筍干燒肉的做法:將筍干泡發(fā)后撕開(kāi),然后切段。將五花肉切成方塊,冷水下鍋,加生姜、料酒,大火煮開(kāi)后撇去浮沫,將五花肉撈起沖洗干凈。砂鍋燒熱后放入五花肉,煸至兩面金黃后,下入冰糖,炒出糖色,然后加筍干、蔥段、蒜片、老抽,翻炒均勻。接著加干山楂和水,轉(zhuǎn)小火燉40分鐘。燉好后改中火收汁,最后加少許食鹽調(diào)味,一道筍干紅燒肉就做好了。
酸筍怎么腌制:將竹筍剝?nèi)スS殼,切成筍絲或筍片,放入陶罐中。往陶罐中注入清水,沒(méi)過(guò)食材。撒上適量食鹽,密封陶罐。將陶罐置于陰涼處一個(gè)月左右即可。
泡椒筍尖怎么制作:竹筍洗凈后切片,然后放入沸水中,加鹽焯燙半分鐘后撈出。大蒜去皮后洗凈切碎,生姜切片,小紅椒切碎,把瀝干水分的竹筍片放入大碗中,倒入準(zhǔn)備好的配料并拌勻,然后將其倒入一個(gè)密閉容器內(nèi),加泡椒,倒一點(diǎn)點(diǎn)泡椒水,然后蓋緊容器,放入冰箱冷藏一夜入味即可食用。詳細(xì)>>
涼拌竹筍的做法:竹筍洗凈后剝殼切成片狀,然后焯水過(guò)涼。將過(guò)涼水之后的竹筍片撈出,控干水分后放入碗中,加鹽、白糖、醋、豉油、辣紅油和葡萄籽油拌勻,再撒上花生碎、芝麻即可。 詳細(xì)>>
竹筍要焯水。
新鮮竹筍中含有大量草酸,因此在烹飪之前,需要用開(kāi)水焯燙3-5分鐘,這樣可以避免做出來(lái)的竹筍發(fā)苦。
苦竹筍可以放到清水中浸泡8小時(shí),中間需要換三次水,這樣就能有效去除鮮竹筍的苦味了。
將干竹筍放入清水中,浸泡24小時(shí)左右。中途需要換1-2次水。然后將泡好的筍干放入冷水鍋中,加一小勺白糖煮開(kāi)。將煮好的筍干撈出,再用涼水沖洗3-5遍即可。
新鮮春筍的保存方法有很多,常見(jiàn)的有放入冰箱冷藏保存、蒸制保存、放入壇中蒸制保存、鹽水浸藏保存等,要想保存時(shí)間長(zhǎng)一些的話,可以煮熟后放入冰箱冷凍保存,能保存2-3個(gè)月的時(shí)間。詳細(xì)>>
將筍干放入保鮮袋內(nèi),擠出袋中空氣后扎緊袋口,然后放入冰箱冷凍室內(nèi)保存。
品種選擇:竹筍的品種比較多,一般母竹可以選擇窄葉竹,這種品種的竹筍產(chǎn)量比較高。
種植時(shí)間:竹苗栽植時(shí)間一般在2-3月份,這時(shí)溫度和氣候有利于竹苗生長(zhǎng)。
種植地選擇:選擇在肥沃疏松、土層深厚的微酸性土壤種植竹筍比較好,這樣可以增加竹筍的產(chǎn)量。
整地播種:種植前進(jìn)行整地,整地以穴狀整地為主,這樣方便管理種植。