現(xiàn)在越來越多的人開始注重養(yǎng)生，都希望自己身體健康長壽。而市場上食物品種繁多，究竟哪些食物對人體更健康？常吃哪些食物可以長壽呢？下面maigoo小編盤點世界十大長壽食物，包括金槍魚、墨魚等深海魚類，橄欖油、火麻油、亞麻籽油等健康食用油，碧根果、火麻仁等長壽果，富硒米、玉米、小米等長壽米，鴨肉、鵝肉、蝦等白肉，以及各種長壽水果、長壽蔬菜、延年益壽的中藥材、長壽茶等。下面一起來詳細了解一下吃什么有助于健康長壽吧！

由中國氣象局指導、中國氣象服務協(xié)會發(fā)起的“中國天然氧吧”創(chuàng)建活動發(fā)布會在北京舉行，主題為——氣象賦能生態(tài)旅游，到天然氧吧“森”呼吸。廣東連山壯族瑤族自治縣、浙江青田縣、內(nèi)蒙古阿爾山市、浙江遂昌縣、黑龍江鐵力市等51個地區(qū)入選。截至到2019年7月18日，中國天然氧吧數(shù)量達到115個，分別是2016年9個，2017年19個，2018年36個，2019年51個，下面一起來看天然氧吧完整名單。

茶葉是生活中常見的飲品，自古以來就有茶葉是健康長壽的珍品的說法，茶葉含有豐富的茶多酚等抗氧化劑，能夠有效抵抗自由基，從而增強機體免疫力，延緩機體衰老，那么喝什么茶延年益壽呢？MaiGoo網(wǎng)小編整理了十大養(yǎng)生長壽茶，分別是富硒茶、莓茶、菊花茶、羅布麻茶、枸杞茶、絞股藍茶、紅棗茶、靈芝茶、人參茶、姜鹽芝麻豆子茶，一起來看看抗衰老茶葉及相關(guān)內(nèi)容吧。

有句俗話為“千年王八萬年龜”，烏龜是一種壽命很長的動物，在中國一直是長壽的象征。當然，它們的壽命也沒有長得那么夸張，且不同的龜平均壽命也不同，陸龜與海龜一般壽命都非常長。下面小編將為大家盤點十大最長壽的龜類，它們是：玳瑁、斑鱉、亞達伯拉象龜、加拉帕戈斯象龜、歐州澤龜、輻射陸龜、大鱷龜、黃緣閉殼龜、紅腿陸龜、黃喉擬水龜。

水果在日常飲食中占據(jù)著重要的地位，新鮮的水果能補充人體所需的各種物質(zhì)，通過水果獲取營養(yǎng)，強身健體，有一定的延年益壽的作用。那么吃什么水果可以長壽？有名的長壽果有黑老虎、沙棘、人參果、紅樹莓、蓮霧、無花果、獼猴桃、藍莓、冬棗、桃子等。以下，請看MAIGOO小編帶來的十大長壽水果排，了解更多有益于長壽的水果及相關(guān)情況。