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山藥陳皮粥的做法 山藥陳皮粥怎么做

山藥陳皮粥功效和作用包括補益心腎、安神益智。山藥具有補心氣、健腦益智、理氣健脾、生精益肺、補脾養(yǎng)胃、燥濕化痰的功效。還能夠緩解腹痛、腹瀉、腹脹，健胃消食，開胃養(yǎng)胃，抑制胃酸分泌，預(yù)防嚴重胃病。那么你知道山藥陳皮粥怎么做嗎？這篇文章會為大家介紹，一起來看看吧！
用料
做法
STEP 01
將山藥去皮,切成薄片
STEP 02
粳米淘洗干凈
STEP 03
山藥片與陳皮、五味子、粳米同置鍋內(nèi)，加水適量，煮粥
STEP 04
加白糖調(diào)味即成
小貼士

此粥適宜于心悸失眠、眩暈健忘、神疲乏力者食用.尤其適宜中老年腦力勞累者食用。

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