懷胎十月，孕媽媽是最辛苦的人，在這期間，不僅要保證自己的身體健康，還要保證胎兒的營(yíng)養(yǎng)所需，所以這一階段是需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的特殊生理時(shí)期，在飲食上要更加注意，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該吃些什么好呢？孕婦食譜有哪些、怎么做呢？孕期不能吃哪些？準(zhǔn)媽媽吃貨快點(diǎn)看過(guò)來(lái)，懷孕就要這么吃才健康又享受！

在快節(jié)奏的現(xiàn)代社會(huì)，檢查出患有惡性腫瘤的人數(shù)越來(lái)越多，癌癥患者的出現(xiàn)往往會(huì)給一個(gè)普通家庭帶來(lái)沉重的負(fù)擔(dān)。然而，通過(guò)科學(xué)的飲食調(diào)整，我們可以在很大程度上降低患癌風(fēng)險(xiǎn)。俗話說(shuō)“防癌重于治癌”，因此我們應(yīng)該將癌癥的預(yù)防滲透到日常生活中去，以預(yù)防為主，過(guò)健康生活。下面為大家?guī)?lái)健康飲食防癌指南，幫助大家遠(yuǎn)離癌癥的威脅。

一日三餐雖然平常但是絕對(duì)不能敷衍。本文為大家搜羅了各色菜譜，一定然大家的餐桌色香味俱全。一年四季、男女老少都有最適合的三餐家常菜譜。食補(bǔ)也是常見(jiàn)的養(yǎng)生方式，有些菜譜能夠促進(jìn)身體各方面的健康。不同廚具也有相應(yīng)特色菜譜，平日里節(jié)日佳肴、野餐、素食等等也有許多美味做法。大家在做菜的時(shí)候別忘了各種食材的搭配禁忌哦。

進(jìn)入夏季后，暑氣日漸旺盛，晝長(zhǎng)夜短且炎熱多雨，人的食欲普遍減退，加之愛(ài)吃冷飲、睡眠不足，體質(zhì)比較虛弱容易得病，所以夏季飲食調(diào)養(yǎng)非常重要。那么夏季吃什么菜好呢？夏季飲食有什么講究呢？夏季不同人群吃什么？下面為您推薦一下夏季吃什么、夏季菜譜食譜和一些夏季飲食小常識(shí)，一起來(lái)了解一下吧！

食療養(yǎng)生方法有哪些？食療是指用食物來(lái)影響機(jī)體各方面的功能，從而獲得健康和治愈疾病的一種方法。食療的效果一般都比較慢，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。而且有的人食療沒(méi)有遵循基本的原則，只知道盲目的進(jìn)行食補(bǔ)。其實(shí)不同的人群、不同的季節(jié)、不同的病情都需要對(duì)癥下藥，食療也是一樣。只有科學(xué)的食療才能達(dá)到事半功倍的療效。那么，食療養(yǎng)生食材、食譜都有哪些呢？食療養(yǎng)生方法有哪些？下面就和小編一起來(lái)了解一下吧。