發(fā)燒時(shí)飲食以清淡、易消化為主，可以選擇米湯或稀飯，用小米、大米等簡(jiǎn)單食材，熬制得比較軟爛，屬于清淡食物，不會(huì)對(duì)發(fā)燒產(chǎn)生不利影響。人體發(fā)燒后，可能會(huì)導(dǎo)致腸胃功能紊亂，會(huì)影響到消化功能，可能出現(xiàn)食欲下降以及消化不良的情況，因此在發(fā)燒期間要保持清淡、易消化飲食，而稀飯比較清淡，也容易消化，適合發(fā)燒患者進(jìn)食。此外，發(fā)燒還可以適當(dāng)喝一些南瓜粥、小米粥、綠豆粥等，不僅可以飽腹，還容易消化，不會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)。 【 詳細(xì)>>】

面條含有一定的蛋白質(zhì)、碳水化合物、膳食纖維、微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠給人體提供能量，又能飽腹。而且面條制作簡(jiǎn)單，可以做成蔬菜清湯面等，帶湯帶水，色澤清新，能夠促進(jìn)食欲，還能補(bǔ)充一定的水分。據(jù)MAi goo網(wǎng)編了解，發(fā)燒可以吃面條，容易消化，不會(huì)影響服用藥物，也不會(huì)和藥物起化學(xué)反應(yīng)而降低藥效從而影響疾病的治療，并且面條湯能暖胃，幫助減輕發(fā)熱治療期間藥物對(duì)胃腸黏膜的刺激。 【 詳細(xì)>>】

發(fā)燒期間可以適當(dāng)喝些魚湯，發(fā)燒期間機(jī)體抵抗力較弱，消化系統(tǒng)功能低下，而魚湯中富含鈣、鐵等優(yōu)質(zhì)蛋白，可以有效地被消化吸收，增加機(jī)體對(duì)疾病的防御能力。M aigoo編輯推薦姜酒草魚湯，姜酒草魚湯的主要材料是草魚、生姜、米酒等，有疏散風(fēng)寒、通利鼻竅等功效，還可以緩解風(fēng)寒感冒導(dǎo)致的發(fā)熱。 【 詳細(xì)>>】

姜性味辛、微溫，具有解表散寒、溫中止嘔、溫肺止咳的功效，臨床上主要適用于輔助治療外感風(fēng)寒、頭痛、痰飲或咳嗽等。那么，發(fā)熱是否可以吃姜？這需要根據(jù)引起的病因判斷，發(fā)熱可能是風(fēng)寒感冒或風(fēng)熱感冒所致，若是風(fēng)寒感冒所致，患者可以吃姜；若是風(fēng)熱感冒所致，患者不可以吃姜；此外，生姜的刺激性比較大，寶寶發(fā)燒也不建議食用生姜。對(duì)于全身怕冷、流鼻涕、打噴嚏、肢體酸痛、無汗等風(fēng)寒感冒引起的發(fā)燒，生姜可以驅(qū)寒，刺激血液循環(huán)，起到促進(jìn)發(fā)汗降溫的作用。 【 詳細(xì)>>】

蔥屬于常見的烹飪輔料，適量食用有一定開胃助食的功效，如果發(fā)燒的人沒有蔥的過敏史，可以吃，但要注意適量，以免過量食用蔥花增加胃腸道負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)不適癥狀，如腹脹、腹痛等。中醫(yī)上認(rèn)為蔥白味道辛辣，具有發(fā)汗解表、通陽的功效；而且蔥中含有胡蘿卜素、維生素B等成分，適量吃不會(huì)有什么影響。此外，需要注意的是，蔥屬于一種辛辣的食物，對(duì)風(fēng)寒感冒發(fā)燒、惡寒等有一定的輔助作用，但不能夠根除感冒發(fā)燒的現(xiàn)象。 【 詳細(xì)>>】

雪梨富含有水分，并且含有大量的維生素、微量元素和礦物質(zhì)，所以發(fā)燒時(shí)是可以吃雪梨的；對(duì)于發(fā)燒病人出現(xiàn)的口干舌燥能夠緩解，尤其對(duì)于呼吸道感染，咳嗽引起發(fā)燒更適合食用雪梨。但是，如果發(fā)燒合并了腹瀉，就不要吃雪梨了，有可能會(huì)加重腹瀉的癥狀。雪梨可以生吃，也可以蒸，還可以做成湯和羹，冰糖雪梨就是一道常見的糖水甜品，以雪梨，冰糖一起慢火燉制而成，甘甜可口，具有生津養(yǎng)胃，清熱化痰和中止咳的功效。 【 詳細(xì)>>】

冬瓜是比較常見的蔬菜，含有豐富的的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素以及礦質(zhì)元素等營(yíng)養(yǎng)成分，所以發(fā)燒期間可以吃冬瓜，特別是冬瓜湯，有利于加快新陳代謝，還能夠幫助促進(jìn)毒素排出，從而能夠幫助利尿，還可輔助降溫。但是買 購網(wǎng)健康小編提醒，發(fā)燒的原因比較多，比如細(xì)菌和病毒感染，還可能是衣原體或者支原體感染的原因等，需要到醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)性檢查診斷明確具體原因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理飲食，才能更好恢復(fù)。 【 詳細(xì)>>】

發(fā)燒一般會(huì)引起口渴、咽痛、尿黃赤等癥狀，會(huì)使體內(nèi)的水分蒸發(fā)較快，適量吃一點(diǎn)西瓜，不僅能夠補(bǔ)充體內(nèi)的水分，還有助于增加炎癥介質(zhì)的釋放以及代謝，緩解咽痛以及加速機(jī)體熱量散發(fā)，有助于降低體溫，但是不建議食用冰鎮(zhèn)西瓜。此外，西瓜里面含有大量維生素C，而維生素C在抵抗病原體的入侵、對(duì)抗傳染病的情況下是有幫助的，能夠增加免疫能力，同時(shí)能夠修復(fù)血管，減少血管的滲出、外滲所帶來的臨床癥狀。 【 詳細(xì)>>】

蘋果味甘，性涼，汁水豐富，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，其中含有多種維生素以及酸類物質(zhì)，還含有黃酮和維生素成分，可以有效增強(qiáng)人體免疫力，并且將體內(nèi)的毒素和垃圾順利排出體外。因此，發(fā)燒期間可以吃蘋果，可以有效緩解因?yàn)榧膊《鸬陌l(fā)燒問題。但是不能以蘋果來達(dá)到治療疾病的目的，若想要改善發(fā)燒的情況，還需要通過物理降溫、藥物治療的方式進(jìn)行改善。 【 詳細(xì)>>】

藕粉是蓮藕研磨、洗漿、漂漿、瀝烤后的產(chǎn)物，不屬于辛辣煎炸油膩的食物，富含蛋白質(zhì)、淀粉以及鐵、鈣等微量元素，其中的黏液蛋白和膳食纖維，可以與膽酸鹽、食物中的膽固醇及甘油三酯結(jié)合，促進(jìn)其代謝，所以發(fā)燒期間是可以吃藕粉的；如果在睡前食用藕粉，還可以在一定程度上起到助眠的效果。但M aigoo網(wǎng)編提醒，發(fā)燒期間不宜過多食用藕粉，以免影響胃腸功能；食用藕粉要盡量避開用藥時(shí)間，建議在用藥半小時(shí)之后再食用，防止影響藥效。 【 詳細(xì)>>】