現在由于生活條件變好，人們不再追求吃的好，而是追求吃的健康，那你知道吃什么樣的食物能夠降血糖嗎？本篇文章就為你帶來十大能夠降低血糖的食物，分別是甘藍、桂皮、苦瓜、黃瓜、洋蔥、魔芋、黑木耳、桑葉茶、番石榴、大蒜。其中甘藍是生活中最常見的一種蔬菜，這種蔬菜中的纖維攝取可以延緩飯后血糖上升、促進血脂肪的代謝，那么其它的蔬菜又有怎樣的降血糖功效呢，一起來看看吧。

控糖對于血糖較高或肥胖的人來說是一件很重要的事情，對于預防糖尿病極其重要。我們在日常生活中可以通過飲食進行控糖和降糖，那么降糖食物哪幾種最好最快呢？控制血糖一日三餐吃什么好？下面為大家整理了降糖食物的相關內容，一起來了解下吧。

俗話說“經常喝湯，不用藥方”，可見喝湯對人體健康是大有好處的。然而，喝湯也因人而異，不同體質的人群應該飲用不同的湯品，比如體虛的人就要以進補為主，體內濕氣重的人要以排除濕氣。只有喝對了湯，才能發(fā)揮養(yǎng)生湯該有的價值。身體處于特殊情況的人群，更加不能隨便喝湯，否則不但不能滋補身體，還有可能影響身體健康。下面為大家介紹各類人群適合喝的湯以及喝湯注意事項。

藥膳餅干是以藥食同源食材制作而成，既能享受美味又能調理身體，一般適合兒童、老人及有特殊營養(yǎng)需求的人群。那么好吃的藥膳餅干有哪些呢？下面小編為大家介紹八珍餅干、茯苓餅、七白餅干、五黑餅干、五紅餅干、酸棗仁餅干、芡實期頤餅、雞內金山藥小米餅、無糖猴菇山藥餅干、低GI餅干等十大食養(yǎng)餅干，一起來看看藥膳養(yǎng)生餅干有哪些吧！

雞湯滋補又美味，是常見的家常湯品，不同種類的雞肉質口感、適合搭配食材以及燉湯的方式都各有特點。那么有哪些適合用于燉湯的雞？下面小編為大家介紹10種最適合煲湯的雞，包括烏雞、黃油老母雞、散養(yǎng)土雞、清遠雞、文昌雞、童子雞、蘆花雞、三黃雞、河田雞、無抗雞等，一起來看看燉雞湯一般買什么雞吧。