氣血不足會讓人膚色不佳，而且對身體健康也有一定的影響，這時候可以適量食用一些補氣的藥膳，那么，哪些食材適合做補氣的藥膳？小編整理了一份補氣藥膳，包括黃芪黨參薏米粥、冬蟲夏草黨參飲、首烏歸芪烏雞湯、人參核桃枸杞子茶、黃精粥、蓮子益腎茶、白芷煲平魚湯、杏仁麥冬桑菊茶、核桃紅糖酒茶、紅糖茶。下面，一起來看看詳細的補氣藥膳相關知識吧！

01

黃芪黨參薏米粥 補中益氣/健脾除濕

綜合指數：86.0

02

冬蟲夏草黨參飲 補氣益腎/和胃生津

綜合指數：84.4

03

首烏歸芪烏雞湯 補氣血/滋肝腎

綜合指數：82.8

04

人參核桃枸杞子茶 補脾益肺/生津安神

綜合指數：81.2

05

黃精粥 滋陰潤肺/安五臟

綜合指數：79.6

06

蓮子益腎茶 養(yǎng)心健脾/益腎固本

綜合指數：78.0

07

白芷煲平魚湯 益氣養(yǎng)血/祛濕排膿

綜合指數：77.0

08

杏仁麥冬桑菊茶 養(yǎng)心護顏/保護嗓音

綜合指數：75.4

09

核桃紅糖酒茶 補虛活血/暖脾健胃

綜合指數：73.8

10

紅糖茶 益氣補血/健脾暖胃

綜合指數：72.2

本榜單主要通過AI大數據算法整合生活中常見的補氣藥膳自動生成而成，更新截止至2025年3月7日，所列名單僅供參考，不能用作臨床診斷及食療依據，不可替代醫(yī)生的專業(yè)診療意見。（溫馨提示：在沒有經過醫(yī)生辨證確診病癥時，切勿自行盲目食療食補，一定要在醫(yī)生的指導建議下合理食用，以免引起不良反應和副作用?。?/span> 為我喜歡的投票>>

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十大補氣中成藥

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黃芪精口服液
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香附麥片粥
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枳殼砂仁牛肚湯
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木香黃連燉大腸
06
涼拌胡荽
07
仙人掌豬肚湯
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鯽魚砂蔻湯
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藥膳主題榜單

標簽： 補氣飲食健康藥膳/煲湯食療食補氣虛

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