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陽虛質(zhì)十大藥膳

陽虛體質(zhì)怎么補十大調(diào)理陽虛質(zhì)藥膳盤點

本原創(chuàng)文章由 MAIGOO榜單研究員396號上傳提供 2025-06-30 評論發(fā)布糾錯/刪除版權(quán)聲明 0

藥膳

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十大補氣藥膳

針對畏寒怕冷、精神不振等陽虛質(zhì)的表現(xiàn)，小編整理了一份適合陽虛體質(zhì)的藥膳名單，包括但不限于：當歸生姜羊肉湯，紅糖姜棗茶，韭菜炒核桃仁，杜仲核桃豬腰湯，核桃淮山煲豬肚，四神湯，參附燉雞，肉蓯蓉枸杞子茶，黑豆黑米粥，紅參黃芪瘦肉湯。下面，一起來看看陽虛質(zhì)藥膳食譜有哪些吧！

01

當歸生姜羊肉湯 溫中補血驅(qū)寒暖身

綜合指數(shù)：85.8

02

紅糖姜棗茶 暖身散寒緩解痛經(jīng)

綜合指數(shù)：84.1

03

韭菜炒核桃仁 溫腎助陽緩解腰膝冷痛

綜合指數(shù)：82.5

04

杜仲核桃豬腰湯 滋補肝腎壯腰助陽

綜合指數(shù)：81.0

05

核桃淮山煲豬肚 補腎壯腰養(yǎng)腦

綜合指數(shù)：79.7

06

四神湯 健脾祛濕固腎止瀉

綜合指數(shù)：78.1

07

參附燉雞 溫補脾腎改善畏寒肢冷

綜合指數(shù)：77.0

08

肉蓯蓉枸杞子茶 補腎益精緩解疲勞

綜合指數(shù)：75.2

09

黑豆黑米粥 改善貧血促進消化

綜合指數(shù)：73.6

10

紅參黃芪瘦肉湯 補氣養(yǎng)血調(diào)理脾胃

綜合指數(shù)：72.5

本榜單主要通過AI大數(shù)據(jù)算法整合一些陽虛體質(zhì)養(yǎng)生、陽虛質(zhì)藥膳自動生成而成，更新截止至2025年6月20日，所列名單僅供參考，不能用作臨床診斷及食用依據(jù)，不可替代醫(yī)生的專業(yè)診療意見。（溫馨提示：在沒有經(jīng)過醫(yī)生辨證確診病癥時，切勿自行盲目食療食補，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)建議下合理食用，以免引起不良反應(yīng)和副作用！）為我喜歡的投票>>

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氣郁質(zhì)十大藥膳

01
玫瑰花茶
02
陳皮餅
03
合歡花瘦肉豬肝湯
04
薄荷粥
05
佛手酥
06
香椿拌豆腐
07
茴香餅
08
黃花菜炒肉
09
金桔飲
10
竹蓀干貝菌菇湯

不同功效食物排行

標簽： 陽虛藥膳/煲湯食物屬性食療食補中醫(yī)

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