對(duì)于腎虛癥狀比較輕的人群來說，用食療方法來調(diào)補(bǔ)身體是比較好的方法之一，但補(bǔ)腎壯陽(yáng)的藥膳有很多種，吃什么補(bǔ)腎壯陽(yáng)呢？常見的十大補(bǔ)腎壯陽(yáng)藥膳方有烏雞黑棗靈芝湯、桑葚黑豆湯、鹿茸枸杞子烏雞湯、肉蓯蓉枸杞子茶、鎖陽(yáng)羊肉湯、杜仲腰花、墨魚補(bǔ)腎湯、腎病防衰經(jīng)驗(yàn)方、蟲草西洋參三七粉、茯菟丸,下面和小編一起來了解下吧！

睡眠好的人抵抗力和抗病能力都會(huì)更強(qiáng)，但夜里睡不好是很多成年人的困擾，那么日常哪些藥膳能改善失眠呢？傳統(tǒng)的安神助眠保健方以補(bǔ)益為主，常見的藥膳有首烏靈芝粥、酸棗仁粥、柏子仁燉豬心、遠(yuǎn)志棗仁粥、五行養(yǎng)心粥、桂圓蓮子湯、核桃芝麻散、百合綠豆乳、牛奶燕麥片、瘦肉蓮子羹等。以下，請(qǐng)看小編帶來的十大安神助眠藥膳排行，了解更多調(diào)理睡眠的藥膳食療方及相關(guān)情況。

進(jìn)入夏季氣溫升高天氣炎熱，特別容易出汗，人體大量流失水分和微量元素，這時(shí)候可以多喝湯，補(bǔ)充水分、滋補(bǔ)身體，那么夏季什么湯好喝又簡(jiǎn)單呢？MaiGoo網(wǎng)小編整理了最適合夏天的10款養(yǎng)生湯，分別是綠豆湯、銀耳湯、米湯、老鴨湯、海帶湯、姜湯、蓮藕湯、苦瓜湯、泥鰍湯、酸菜湯、菌菇湯，一起來看看夏季湯類大全吧。

對(duì)于糖尿病患者來說，日常飲食需以低升糖、高纖維、優(yōu)質(zhì)蛋白為原則，食療藥膳宜以穩(wěn)定血糖、輔助控糖、平衡營(yíng)養(yǎng)為主。那么，適合糖尿病人吃的藥膳有哪些？下面，小編為大家分享10款糖尿病食療藥膳方，包括山藥小麥粥、苦瓜釀肉、燕麥麩南瓜粥、黑豆薏米鯉魚湯、西洋參石斛瘦肉湯、黃精玉竹老鴨湯等等，一起來了解下吧。

六月養(yǎng)生應(yīng)以清補(bǔ)為主，少吃肥甘厚味及辛辣食物，同時(shí)應(yīng)注意減酸增苦、調(diào)理脾胃，不可貪涼。還可以多喝一些清熱解暑的湯品，那么6月適合喝什么養(yǎng)生湯？MAIGOO網(wǎng)健康編輯為大家推薦苦瓜瘦肉湯、薏米煲龍骨湯、絲瓜豆腐魚頭湯、大骨海帶湯、生地冬瓜煲排骨、玉竹乳鴿湯、牛大力枸杞燉雞湯、蓮子海帶綠豆湯、枸杞菊花煲排骨、銀耳百合湯。這10款清熱解暑湯，非常適合六月喝，一起來學(xué)起來吧！