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十大清熱去火藥膳

十款清熱去火的藥膳排行 10大祛熱去火效果比較好的食譜推薦

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清熱

十大清熱解毒涼茶

薦

上火要多吃的十種水果

十大上火食物

容易上火的十個(gè)壞習(xí)慣

中醫(yī)認(rèn)為，以寒涼的藥物和食物組成的藥膳，具有清解暑熱、清退里熱等作用。那么常見的清熱類藥膳有哪些？上火祛火食譜有金銀花茶、菊花豬肺湯、雪梨百合大棗湯、馬齒莧蒲公英粥、三豆湯、冬瓜鴨架湯、玉米須白茅根煲豬肚湯、百合荸薺粥、羅漢果瘦肉湯、蘆筍炒百合。下面，和小編來看詳細(xì)的祛熱藥膳相關(guān)知識(shí)吧！

01

金銀花茶 宣散風(fēng)熱/清熱解毒

綜合指數(shù)：85.6

02

菊花豬肺湯 養(yǎng)血柔肝/清肺火

綜合指數(shù)：84.0

03

雪梨百合大棗湯 滋陰潤(rùn)肺/養(yǎng)心安神

綜合指數(shù)：83.0

04

馬齒莧蒲公英粥 清熱去濕/消炎止痛

綜合指數(shù)：81.4

05

三豆湯 清熱解暑/排毒降火

綜合指數(shù)：80.0

06

冬瓜鴨架湯 清熱化痰/健脾開胃

綜合指數(shù)：78.3

07

玉米須白茅根煲豬肚湯 清熱祛濕/健脾補(bǔ)血

綜合指數(shù)：76.7

08

百合荸薺粥 清熱解毒/潤(rùn)肺止咳

綜合指數(shù)：75.0

09

羅漢果瘦肉湯 清熱消炎/利咽潤(rùn)喉

綜合指數(shù)：73.9

10

蘆筍炒百合 清熱解毒/滑腸通便

綜合指數(shù)：72.3

本榜單主要通過AI大數(shù)據(jù)算法整合生活中常見的清熱去火藥膳自動(dòng)生成而成，更新截止至2025年3月7日，所列名單僅供參考，不能用作臨床診斷及食療依據(jù)，不可替代醫(yī)生的專業(yè)診療意見。（溫馨提示：在沒有經(jīng)過醫(yī)生辨證確診病癥時(shí)，切勿自行盲目食療食補(bǔ)，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)建議下合理食用，以免引起不良反應(yīng)和副作用！）為我喜歡的投票>>

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上火要多吃的十種水果

01
梨子
02
香蕉
03
西瓜
04
火龍果
05
荸薺
06
柿子
07
柚子
08
獼猴桃
09
山竹
10
草莓

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容易上火的十個(gè)壞習(xí)慣

藥膳主題榜單

標(biāo)簽： 飲食健康藥膳/煲湯食療食補(bǔ) 去火食物中醫(yī)

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