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菠菜十大榨汁搭配

菠菜和什么榨汁好喝又營(yíng)養(yǎng) 十大菠菜的榨汁最佳搭檔及做法

本原創(chuàng)文章由 MAIGOO榜單研究員396號(hào) 上傳提供 2025-08-22 評(píng)論發(fā)布糾錯(cuò)/刪除版權(quán)聲明 0

作為餐桌上的常見(jiàn)蔬菜，菠菜不僅可以烹飪菜肴，還可以榨汁喝，那么菠菜可以和什么一起榨汁？MaiGoo網(wǎng)小編整理了十大菠菜榨汁常見(jiàn)搭配，包括芹菜、蘋(píng)果、番茄、胡蘿卜、石榴、羽衣甘藍(lán)、香蕉、甜椒、檸檬、西瓜等。菠菜需要焯水后再榨汁，可降低草酸含量，減少對(duì)消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。

01

菠菜+芹菜 清新微苦草本風(fēng)味可加蜂蜜提升風(fēng)味空腹飲用更易吸收

綜合指數(shù)：85.9

02

菠菜+蘋(píng)果 口感清爽酸甜微澀帶皮榨汁營(yíng)養(yǎng)更全現(xiàn)榨現(xiàn)喝/避免氧化

綜合指數(shù)：84.1

03

菠菜+番茄 整體清爽微酸過(guò)濾后更細(xì)膩適合秋季緩解秋燥

綜合指數(shù)：82.5

04

菠菜+胡蘿卜 甜味中和微澀層次豐富推薦1:1混合低卡高纖維

綜合指數(shù)：81.5

05

菠菜+石榴 天然甜味清爽不苦澀水中剝籽免飛濺抗氧化+補(bǔ)血組合

綜合指數(shù)：79.9

06

菠菜+羽衣甘藍(lán) 略帶澀味草本回甘高飽腹低熱量冷藏后口感更佳

綜合指數(shù)：78.3

07

菠菜+香蕉+牛奶 細(xì)膩綿密清甜柔滑首選熟透香蕉清腸助消化

綜合指數(shù)：76.7

08

菠菜+甜椒 甜味與澀感平衡紅色甜椒甜度更高適合輕斷食人群

綜合指數(shù)：75.1

09

菠菜+檸檬 青澀酸爽回甘去白膜去籽避免澀口適合餐后飲用

綜合指數(shù)：73.5

10

菠菜+西瓜 高甜多汁?微澀清香補(bǔ)充水分/電解質(zhì)清涼降暑

綜合指數(shù)：72.5
- 菠菜橙子汁
- 菠菜鳳梨汁
- 菠菜藍(lán)莓汁
- 百香菠菜汁
- 菠菜雪梨汁

菠菜十大榨汁搭配榜單，是MAIGOO網(wǎng)小編主要依據(jù)百度筆記、小紅書(shū)，以及各大美食網(wǎng)站查詢(xún)結(jié)果，結(jié)合與榜單主題的契合度、做法、口味等，并綜合參考互聯(lián)網(wǎng)相關(guān)排行/榜單進(jìn)行總結(jié)。榜單僅供參考，如有疑問(wèn)，歡迎在末尾評(píng)論/交流。為我喜歡的投票>>

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