一、不同功效果汁如何搭配

1、排毒養(yǎng)顏果汁搭配：番茄檸檬汁（番茄2個(gè)、檸檬2個(gè)、蜂蜜適量、冷開(kāi)水50cc）、芒果蘆薈優(yōu)酪乳（芒果1顆、蘆薈1片、優(yōu)酪乳一小瓶、蜂蜜少許）、胡蘿卜美顏汁（胡蘿卜、橙、檸檬汁、蜂蜜、冰塊）

2、健康養(yǎng)生果汁搭配：橙子胡蘿卜汁（橙子、胡蘿卜、蜂蜜少許）、獼猴桃果蔬汁（獼猴桃、胡蘿卜、蘋(píng)果、檸檬、蜂蜜少許）、西瓜檸檬汁（西瓜、黃瓜、檸檬、蜂蜜少許）

3、美容豐胸果汁搭配：懷山蘋(píng)果汁（懷山粉15克、蘋(píng)果1個(gè)、鮮奶250毫升）、牛奶木瓜果汁（木瓜150克、牛奶200毫升、冰淇淋(香草味)、白糖1小匙）、草莓牛奶汁（草莓90克、牛奶250毫升、蜂蜜）

二、果汁和水果哪個(gè)營(yíng)養(yǎng)高

1、果汁里基本不含水果中的纖維素。

2、搗碎和壓榨的過(guò)程使水果中的某些易氧化的維生素被破壞掉了。

3、水果中某種營(yíng)養(yǎng)成分的缺失會(huì)對(duì)整體營(yíng)養(yǎng)作用產(chǎn)生不利的影響。

4、在果汁生產(chǎn)的過(guò)程中有一些添加物是必然要影響到果汁的營(yíng)養(yǎng)質(zhì)量的，像甜味劑、防腐劑、使果汁清亮的凝固劑、防止果汁變色的添加劑等。

5、加熱的滅菌方法也會(huì)使水果的營(yíng)養(yǎng)成分受損。因此，對(duì)于能夠食用新鮮水果的人來(lái)說(shuō)，整個(gè)的水果永遠(yuǎn)是營(yíng)養(yǎng)學(xué)上最好的選擇。所以我們?nèi)绻胍裙?，盡量選擇 鮮榨果汁品牌，里面含有很多營(yíng)養(yǎng)元素。

三、鮮榨果汁怎么榨好喝

想讓做出的水果汁好喝，一定要選擇新鮮無(wú)腐爛，而且果汁含量高的水果來(lái)榨汁，另外也可以用多種水果搭配在一起榨汁喝，這樣做出的水果汁營(yíng)養(yǎng)豐富，而且口感也比較好。水果汁在榨的時(shí)候可加入適量的純凈水，因?yàn)橛行┧^(guò)甜或者過(guò)酸單純的榨出水，果汁直接飲用，會(huì)感覺(jué)它的口感并不讓人滿意，加入適量純凈水稀釋后會(huì)感覺(jué)水果汁更好喝。