自主搭配水果和蔬菜，制作不同口味的果蔬汁，是一個(gè)有趣的過(guò)程，那么蔬菜水果汁怎么調(diào)配呢？除了個(gè)人的喜好，還應(yīng)該考慮到營(yíng)養(yǎng)的搭配，而且要選擇新鮮應(yīng)季的水果，榨汁機(jī)和破壁機(jī)都可以制作果蔬汁，選擇合適的機(jī)器也很重要，和小編一起來(lái)看看果蔬汁注意事項(xiàng)吧。

在寒冷的冬季，果蔬汁是許多人保持健康和控制體重的選擇，在制作果蔬汁的時(shí)候，選擇當(dāng)季新鮮的食材是關(guān)鍵，那么冬天喝什么果蔬汁好？比較受歡迎的有西蘭花蔬果汁、山楂雪梨汁、蘋(píng)果水芹汁、胡蘿卜番茄汁、西柚胡蘿卜汁、羽衣甘藍(lán)芒果汁、生菜梨汁、木瓜蜂蜜姜汁、菠菜香蕉奇亞籽汁、小麥草菠蘿提子汁。以下，MaiGoo網(wǎng)小編整理了十大冬季果蔬汁食譜大全，一起來(lái)看看冬季果蔬汁做法吧。

番茄汁是由番茄加工制作而成的飲品，含有有機(jī)酸、果膠、果糖、水分、膳食纖維、維生素A、維生素C、番茄紅素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。番茄汁的熱量不高，且其中所含的膳食纖維成分不易被腸道吸收，容易吸水膨脹，增加飽腹感，繼而能減少其他食物的攝入，因此每天喝一杯番茄汁有幫助減肥的效果。

番茄汁是很多人都喜歡喝的一種果汁，味道酸酸甜甜的，非常開(kāi)胃解渴。番茄汁富含的番茄紅素具有很強(qiáng)的抗氧化作用，可以幫助中和體內(nèi)的自由基，減少細(xì)胞損傷。每天一杯番茄汁，對(duì)皮膚很有好處。番茄汁怎么做好吃？下面為大家介紹番茄汁的家常做法。

對(duì)于朝九晚五的上班族來(lái)說(shuō)，周末就是最放松最能享受生活的時(shí)間。周末在家干嘛？當(dāng)然是自己動(dòng)手制作各種美食、烘培和果汁啦！隨著科技的進(jìn)步，DIY已經(jīng)慢慢成為了家庭健康新理念。特別是飲品類(lèi)，無(wú)論是春夏秋冬，都少不了一款自制果汁，不僅美味，而且健康，是我們這群佛系養(yǎng)生青年的不二選擇。那么鮮榨果汁配方都有哪些呢？果汁怎么榨才好喝？榨汁工具有哪些？一起來(lái)看看家庭自制果汁“放心飲”。