產(chǎn)婦剛剛經(jīng)歷了生產(chǎn)，耗費(fèi)了大量的精力，所以身體是非常虛弱的，所以家屬要做好護(hù)理，尤其是在飲食上要注意，剛開始只能吃一些流食，否則不利于恢復(fù)。很多人會疑問產(chǎn)婦第一周吃什么好？其實(shí)剖腹產(chǎn)第1周飲食和順產(chǎn)第1周飲食是有點(diǎn)區(qū)別的。

女性在哺乳期間會出現(xiàn)乳汁不通或乳汁分泌過少的現(xiàn)象，這時候除了催乳按摩，還可以吃些食物下奶，那么催乳食物有哪些？MaiGoo網(wǎng)小編建議補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，多吃些全谷物、鯽魚、豬蹄、木瓜、花生、豆腐、絲瓜、黃花菜等，多喝些營養(yǎng)湯水補(bǔ)水補(bǔ)營養(yǎng)，一起看看下奶最有效的食物吧。

隨著寶寶食量的增加，新媽媽的食欲有所增強(qiáng)，時常會出現(xiàn)餓的感覺。第三周至滿月為滋補(bǔ)進(jìn)養(yǎng)周，目的補(bǔ)充營養(yǎng)、恢復(fù)體力。那么，產(chǎn)后第三周吃什么好？產(chǎn)后第四周飲食如何安排？產(chǎn)后第三周的飲食應(yīng)以高蛋白食品為主，同時，也要保證淡鹽少油，防止便秘的發(fā)生，也有利于身材的恢復(fù)。下面，就來了解下產(chǎn)后第三周、第四周的飲食吧。

女性生孩子以后身體會變得特別虛弱，尤其是坐月子期間，更需要好好調(diào)理。月子湯就是為了幫助產(chǎn)婦恢復(fù)虛弱的身體，調(diào)理產(chǎn)后身體、迅速恢復(fù)身體的各項(xiàng)機(jī)能的適合月子期間飲用的湯品。那么產(chǎn)婦坐月子喝什么湯好？下面小編就來介紹月子湯的做法大全，一起來學(xué)習(xí)下吧。

產(chǎn)后女性身體虛弱，需注意飲食結(jié)構(gòu)搭配，做到營養(yǎng)均衡，除了主食之外，也要適量食用水果，對身體有一定好處，那么，哪些水果適合產(chǎn)婦吃？產(chǎn)后應(yīng)該多吃什么水果？產(chǎn)婦必吃十大水果推薦有蘋果、香蕉、葡萄、橘子、櫻桃、火龍果、桃子、石榴、獼猴桃、芒果等。下面，和MAIGOO網(wǎng)編來看更多的適合產(chǎn)后媽媽吃的水果排行吧！