很多人認為果蔬皮的營養(yǎng)價值高，所以大多數(shù)時候會連皮吃，但是這些果蔬皮有毒千萬別吃，很多人胃腸不適就是因為吃了它。而還有一些朋友會將果蔬皮丟棄不會食用，除了擔心農藥殘留問題，一些果蔬皮還有中毒的危險。其實這兩種做法都不可取，有一些果蔬皮其實含有很多營養(yǎng)成分，善加利用，對于人體健康是有益處的。果蔬皮吃還是不吃？像黃瓜皮中含有咖啡酸、苦味素和綠原酸，能治療咽喉腫痛，還能抗菌消炎，平常我們可以多吃黃瓜皮。看完以下介紹你就明白了。

石花菜是一種廣泛分布于世界溫帶暖海中的暖溫性藻類。在中國，石花菜主要分布于沿海地區(qū)，包括遼寧、山東、江蘇、浙江、福建、臺灣等省份。石花菜的產(chǎn)地哪里好？我國石花菜在黃海、渤海地區(qū)較多，而東海較少。此外，石花菜也分布于太平洋沿岸的其他地區(qū)，如美國、墨西哥、智利、日本和朝鮮等。下面一起來詳細了解石花菜產(chǎn)地及生長環(huán)境的相關內容吧。

為了減輕長期使用電腦對健康造成的種種損害，合理膳食、及時補充營養(yǎng)，刷新自己的飲食菜單，已經(jīng)成為電腦族不得不抓牢的“救生圈”。那么，電腦一族人士如何才能通過吃蔬菜來獲取營養(yǎng)物質，改善身體狀況呢？下面，一起來看看吧！

莖菜類蔬菜是一種以肥大的根莖為食用部分的食材，莖菜類又分為肉質莖類、嫩莖類、塊莖類、根莖類、球莖類、鱗莖類，那么常見的根莖類蔬菜有哪些？如山藥、芋頭、土豆、大蒜、洋蔥、蓮藕、芹菜、萵筍、菜薹、竹筍等。以下，請看MAIGOO小編帶來的營養(yǎng)最全面的十大莖類蔬菜排行，了解更多有營養(yǎng)的莖類菜及相關情況。