中醫(yī)認(rèn)為，日常通過均衡飲食再搭配特定食材有助于滋養(yǎng)腎臟。那么男人吃什么食物補(bǔ)腎壯陽效果好？可以選擇黑色食物、富鋅食物、溫補(bǔ)食材、優(yōu)質(zhì)蛋白食物，以及具有補(bǔ)腎作用的中藥食材、藥膳、水果、蔬菜、養(yǎng)生茶、藥酒等，對(duì)腎氣虧虛引起的不適有所緩解。Maigoo編輯提醒，食物不能替代藥物，效果因人而異，如腎虛嚴(yán)重須及時(shí)就醫(yī)。