日常補充水分，除了喝水，還可以選擇高水分的水果，那么水分多的水果有哪些？MaiGoo網小編整理了水果含水量前十名，分別是椰子、西瓜、草莓、柑橘屬水果、哈密瓜、蓮霧、桃子、菠蘿、梨子、蘋果，需注意以上水果雖然含水量高，但不能完全替代飲用水，每天仍需保證足夠的飲水量。

上火這個詞相信大家都很熟悉，許多人都有過上火的經歷。如果是輕微上火的話，適當的吃一些清熱解毒的水果，就能解決這一問題。平時常見的降火水果有梨子、香蕉、西瓜、火龍果、柿子、柚子、獼猴桃、山竹等。本文就為大家盤點了下上火要多吃的十種水果，快隨MaiGoo小編一起來詳細了解下吧。

免疫力是守護身體健康的重要防線，增強免疫力可以從日常飲食入手，那么抵抗力差吃什么水果好？MaiGoo網小編整理了提高免疫力最好的水果top10，包括柑橘屬和漿果類水果、獼猴桃、草莓、木瓜、番石榴、蘋果、香蕉、石榴、葡萄等，能補充免疫系統(tǒng)所需營養(yǎng)，但需注意均衡飲食與適量攝入。

水果富含各種營養(yǎng)成分，常吃對身體大有好處。不同水果有不同功效和作用，如果腎虛的話，那適合吃什么水果補腎呢？本文MAIGOO小編將為大家盤點吃了能補腎的十種水果，分別是桑葚、葡萄、黑棗、榴蓮、櫻桃、荔枝、木瓜、黑加侖、桂圓、覆盆子，希望對你能有所幫助。

高血糖是一種發(fā)病率非常高的疾病，想要控制，除了吃降糖藥外，健康飲食也是非常不錯的一種方法，有些蔬菜對于糖尿病病情控制也是很有幫助的。你知道哪種蔬菜有助于降低血糖嗎？下面MAIgoo小編分享下16種降血糖的蔬菜，有洋蔥、黃瓜、西蘭花、大蒜、馬齒莧、西葫蘆、苦瓜、西紅柿、蘆筍、黑木耳等等，在這些降血糖的蔬菜中，哪個才是你的最愛？一起來看看吧！