食物也是一種常見的過敏原，食物過敏對(duì)人體的危害不可小覷，那么十大容易過敏食物都有哪些呢？國際食品法典委員會(huì)已劃定了八大食物過敏原，包括含有麩質(zhì)谷物及產(chǎn)品、甲殼類動(dòng)物、魚類、蛋類、大豆類、花生及產(chǎn)品、乳制品、堅(jiān)果及其果仁等，另外為大家介紹容易過敏的水果、蔬菜、肉類等。以下，請(qǐng)看MAIGOO小編帶來的10種常見過敏原食物盤點(diǎn)，了解一下吃什么食物容易過敏吧。

垃圾食物指的是提供一些熱量，別無其他營養(yǎng)素的食物；或是提供超過人體需求，變成多余成分的食品。諸如漢堡、薯?xiàng)l、炸雞、比薩、可樂等洋快餐。這些洋快餐制作主要以油炸為主，總體上講，多是高熱量、高脂肪和低膳食纖維。營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，這些食品并不是美味佳肴，只是“垃圾食品”。那么，垃圾食品的危害是什么？

屬于過敏體質(zhì)的人，日常飲食尤其要注意，要避開易過敏食物，適量吃一些抗過敏食物，在避免過敏的同時(shí)，改善自己的體質(zhì)，那么哪些食物抗過敏效果最好呢？MaiGoo網(wǎng)小編整理了抗過敏必吃十大食物，包括高維生素C食物、高維生素D食物、高益生菌食物、高花青素食物、含ω-3脂肪酸食物、茶葉、紅棗、深海魚油、陳皮、蜂蜜，一起來看看改善過敏體質(zhì)的食物及相關(guān)內(nèi)容吧。

如今人們?cè)谏詈凸ぷ魃厦媾R的壓力也越來越大，所以很多人出現(xiàn)了焦慮的癥狀。那么感到焦慮癥吃什么好呢？為大家推薦深海魚、益生菌、堅(jiān)果、水果、花茶、小米粥、全麥面包、亞麻籽油、蘆筍、黑巧克力等，日常多吃這10種食物有利于緩解焦慮。以下，請(qǐng)看MAIGOO小編帶來的十大緩解焦慮食物排行，了解更多能夠穩(wěn)定情緒、緩解抑郁的食物及相關(guān)情況。

八月逐漸從夏季進(jìn)入秋季，我國大部分地區(qū)氣溫依然較高，又有秋季的干燥。夏秋交接要注意身體，飲食養(yǎng)生有講究，那么8月吃什么最養(yǎng)生？MAIgoo網(wǎng)編輯為大家介紹適合8月吃的時(shí)令蔬菜、水果、水產(chǎn)等，以及八月養(yǎng)生喝什么湯，8月養(yǎng)生茶，8月消暑小吃及家常菜。下面一起來看看適合八月養(yǎng)生的十大應(yīng)季食材都有哪些吧！