鎖陽(yáng)燉排骨的做法

食材：豬精排、干鎖陽(yáng)、枸杞、小蔥花、鹽、味精、冰糖、大香、草果、花椒、蔥節(jié)、姜片。

步驟：

1、排骨改刀、干鎖陽(yáng)泡水切片待用。

2、先將排骨汆水，另起砂鍋放入排骨加水、香料、蔥姜、冰糖，小火慢燉50分鐘，再將處理好的20克鎖陽(yáng)放入鍋內(nèi)慢燉15分鐘，調(diào)味、出鍋裝入器皿中，撒上蔥花、枸杞即可。

鎖陽(yáng)燉排骨的功效

1、鎖陽(yáng)甘溫，入腎經(jīng)，能補(bǔ)腎陽(yáng)、益精血?？捎糜谀I陽(yáng)不足、精血虧虛、腰膝痿軟、陽(yáng)痿滑精等。

2、鎖陽(yáng)甘溫質(zhì)潤(rùn)，能益精血，潤(rùn)腸通便，可用于精血虧虛之腸燥便秘。

鎖陽(yáng)燉排骨的食用須知

1、小孩的年齡較小，身體各個(gè)器官還沒(méi)有完全發(fā)育成熟，如果擅自吃鎖陽(yáng)，可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)不良反應(yīng)，如口干舌燥、大便干結(jié)等。

2、鎖陽(yáng)具有潤(rùn)燥、補(bǔ)腎益精的作用，女人吃鎖陽(yáng)可以改善自身環(huán)境，有利于促進(jìn)新陳代謝和細(xì)胞再生，可以增強(qiáng)免疫，能夠改善人體的血小板聚集，還有對(duì)于激素的分泌，都有非常大的作用。此外，女性吃鎖陽(yáng)還可以治療一些婦科疾病，如月經(jīng)不調(diào)、女子不孕、宮冷帶下等疾病，同時(shí)對(duì)于身體的疾病有一定的治療作用，如糖尿病和哮喘等。