鎖陽燉排骨的做法

食材：豬精排、干鎖陽、枸杞、小蔥花、鹽、味精、冰糖、大香、草果、花椒、蔥節(jié)、姜片。

步驟：

1、排骨改刀、干鎖陽泡水切片待用。

2、先將排骨汆水，另起砂鍋放入排骨加水、香料、蔥姜、冰糖，小火慢燉50分鐘，再將處理好的20克鎖陽放入鍋內(nèi)慢燉15分鐘，調(diào)味、出鍋裝入器皿中，撒上蔥花、枸杞即可。

鎖陽燉排骨的功效

1、鎖陽甘溫，入腎經(jīng)，能補腎陽、益精血?？捎糜谀I陽不足、精血虧虛、腰膝痿軟、陽痿滑精等。

2、鎖陽甘溫質(zhì)潤，能益精血，潤腸通便，可用于精血虧虛之腸燥便秘。

鎖陽燉排骨的食用須知

1、小孩的年齡較小，身體各個器官還沒有完全發(fā)育成熟，如果擅自吃鎖陽，可能會導(dǎo)致身體出現(xiàn)不良反應(yīng)，如口干舌燥、大便干結(jié)等。

2、鎖陽具有潤燥、補腎益精的作用，女人吃鎖陽可以改善自身環(huán)境，有利于促進新陳代謝和細胞再生，可以增強免疫，能夠改善人體的血小板聚集，還有對于激素的分泌，都有非常大的作用。此外，女性吃鎖陽還可以治療一些婦科疾病，如月經(jīng)不調(diào)、女子不孕、宮冷帶下等疾病，同時對于身體的疾病有一定的治療作用，如糖尿病和哮喘等。