羊肉可以說是最適合冬天食用的肉類食物。羊全身是寶，是絕佳的食療保健品。羊肉、羊血、羊骨、羊肝、羊奶、羊膽等等可用于多種疾病的治療，具有較高的藥用價(jià)值。具有補(bǔ)氣滋陰、暖中補(bǔ)虛、開胃健力的功效，在《本草綱目》中被稱為補(bǔ)元陽、益血?dú)獾臏責(zé)嵫a(bǔ)品。冬季食用羊肉，可收到滋補(bǔ)和防寒的雙重效果，羊肉被人們譽(yù)為冬季的滋補(bǔ)肉。下面來看看冬季吃羊肉的九大好處。

增強(qiáng)免疫力：羊肉的營養(yǎng)價(jià)值比較高，和豬肉相比，不論從脂肪還是膽固醇方面，都是比較少的，但是蛋白質(zhì)卻比較多，而且含有豐富的維生素B1，維生素B2，維生素B6以及鐵、鋅、硒的含量頗為豐富，多吃些羊肉，有助于身體免疫力。

補(bǔ)血：冬天的時(shí)候，血液循環(huán)比較緩慢，這時(shí)候就可以多吃寫羊肉來促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝。

補(bǔ)氣：氣不通不暢者，多吃羊肉可以補(bǔ)氣，健身。

暖胃：羊肉性溫，冬天多吃可以起到暖胃的作用，讓胃的運(yùn)動(dòng)更合理。

健脾：脾虛者，飲食不好，而羊肉可健脾，吃后可調(diào)理，飲食會(huì)好轉(zhuǎn)。

理氣：氣不順者，如經(jīng)?？人缘娜?，因?yàn)轶w內(nèi)濕氣重，所以要多吃些羊肉讓氣順暢，心情舒暢。

暖身：冬天多吃羊肉可以抵御寒冷，讓我們整個(gè)身體暖和起來，比其它的補(bǔ)品來得實(shí)際。

防癌抗癌：研究表明，羊肉中存在一種抗癌物質(zhì)CLA，這種被稱為CLA的肪酸能抑制癌細(xì)胞的生知。對(duì)治療皮膚癌，結(jié)腸癌以及乳腺癌有明顯效果。

不易發(fā)胖：羊肉含有很高的蛋白質(zhì)和豐富的維生素。但它的脂肪熔點(diǎn)為47度，而人的體溫為37度，吃了只吸收營養(yǎng)而不是脂肪，所以不容易發(fā)胖。

茶葉去除羊肉膻味法

①茉莉花茶裝在紗布袋里與羊肉同煮，可除膻味；

②炒羊肉時(shí)，將羊肉中水分炒干，灑進(jìn)濃茶，連續(xù)3～5次，羊肉膻味即可去除，且香脆可口。

大蒜去除羊肉膻味法

500克羊肉加100克大蒜，炒幾分鐘后加水煮，可除羊肉膻味。

甘蔗去除羊肉膻味法

在500克羊肉中加入100克剖開的甘蔗同煮，可除膻味。

核桃去除羊肉膻味法

用2～3個(gè)帶殼核桃與羊肉同煮，可除羊肉膻味。

紅棗去除羊肉膻味法

煮羊肉時(shí)放入幾個(gè)紅棗，可除去羊肉膻味。

花椒水去除羊肉膻味法

在羊肉餡中拌入一些花椒水，再放蔥、姜末，羊肉餡無膻味，且更鮮嫩。

桔皮去除羊肉膻味法

煮羊肉時(shí)，放入幾塊桔皮，可以去膻，且羊肉味道鮮美。

綠豆去除羊肉膻味法

在羊肉鍋中放七、八粒綠豆同燒，可去除羊肉膻味。

蘿卜去除羊肉膻味法

蘿卜(或胡蘿卜)扎上些小洞與羊肉同燒，膻味會(huì)被蘿卜吸去。羊肉燒好后，可將蘿卜扔掉。