食材:五花肉、蒸肉粉、土豆、紅薯、南瓜、生姜、料酒、紅油豆瓣、蠔油、生抽、雞精。
步驟:
1、首先把五花肉切片,用適量料酒、生姜片、紅油豆瓣、生抽、蠔油、雞精腌制即可。
2、然后腌制15分鐘左右倒入蒸肉粉攪拌均勻,紅薯或土豆或南瓜削皮切片放入鐵盤中即可。
3、最后把腌好的肉鋪上去,上鍋中火蒸制至少一小時即可。
粉蒸肉使用的是豬肋條肉,豬肉當中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白和必需的脂肪酸,并提供血紅素和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血,具有補腎養(yǎng)血、滋陰潤燥的功效。