遠志棗仁粥的做法

遠志棗仁粥的做法是選擇遠志、炒棗仁、枸杞子各15克，大米150克。將上述中藥與大米淘凈加水適量共同煮成粥，即可食用。服用方法，逐日1次，睡前1小時服用。

遠志棗仁粥的功效與作用

酸棗仁和遠志均屬于中藥材。酸棗仁性平味甘，在中醫(yī)上具有養(yǎng)心益肝、安神、斂汗作用，在一定程度上可以治療血虛心悸、體虛自汗、口渴咽干等現(xiàn)象。遠志性溫味苦，具有安神益智、祛痰開竅、消散癰腫等作用，可治療失眠、咳嗽痰多、癰疽瘡毒等現(xiàn)象。

遠志棗仁粥可以很好的改善失眠多夢、頻繁咳嗽咳痰、乳房脹痛、喉嚨不適等現(xiàn)象，一般不會給自身帶來太大影響。

棗仁加遠志泡水喝有功效嗎

遠志和酸棗仁可以一起泡水喝，同樣具有改善失眠、心悸、心神不寧等功效。不過遠志和酸棗仁屬于中藥，不能亂用，必須經(jīng)過專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)。而且遠志具有一定的毒性，不宜長期或過量服用，以免引起中毒。建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，切忌自行服用，以免出現(xiàn)中毒癥狀。