枇杷可以止咳，因?yàn)殍凌酥泻锌嘈尤蔬?，進(jìn)入人體后會(huì)形成氫氰酸，這種物質(zhì)對(duì)于喉嚨腫痛、止咳化痰、解毒潤(rùn)肺具有一定的緩解治療效果。據(jù)了解，單獨(dú)吃枇杷并不能治咳嗽，只能起到輔助的作用；相對(duì)而言，煮熟吃效果會(huì)比生吃更加明顯一些，特別是將枇杷果洗干凈剝皮，然后去核，放在冰糖里煮成糖水來(lái)服用，起到輔助止咳的作用。但M aigoo網(wǎng)小編提醒，枇杷不可與白酒、牛奶等同食，食物相克會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不良影響，不成熟的枇杷也不能吃。 【 詳細(xì)>>】

《本草綱目》記載，梨者，利也，其性下行流利，有潤(rùn)肺清燥、止咳化痰的作用，對(duì)急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現(xiàn)的咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效雪梨中含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、糖分和多種礦物質(zhì)等，對(duì)于緩解咳嗽有比較好的效果。雪梨怎么吃止咳？可以蒸，也可以做成湯和羹，冰糖雪梨就是一道常見的糖水甜品，以雪梨，冰糖一起慢火燉制而成，甘甜可口，具有生津養(yǎng)胃，清熱化痰和中止咳的功效。 【 詳細(xì)>>】

百合是一種藥食兩用的食物，富含蛋白質(zhì)、脂肪、還原糖及鈣、磷、鐵、維生素B、維生素C等營(yíng)養(yǎng)素等外，還含有一些特殊的營(yíng)養(yǎng)成分，如黏液質(zhì)等，中醫(yī)用其來(lái)治療肺燥或肺熱咳嗽。百合怎樣吃才潤(rùn)肺止咳？買 購(gòu)網(wǎng)美食小編推薦百合直接熬水喝，或者百合、大米一塊熬粥，都能夠起到養(yǎng)陰、潤(rùn)肺、止咳的功效。此外，百合可以和川貝、鴨梨、蓮子等一起燉服，對(duì)于人體有一定的養(yǎng)陰清肺、潤(rùn)肺止咳功效，可用于緩解咳嗽的相關(guān)癥狀。 【 詳細(xì)>>】

山藥是一種藥食兩用食材，蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)含量比較高，能夠?yàn)槿梭w提供營(yíng)養(yǎng)，還可以健脾益胃，恢復(fù)體力，降血糖等。特別是山藥中含有大量的皂甙和黏液，具有潤(rùn)滑和滋潤(rùn)的作用，正確食用對(duì)潤(rùn)肺止咳比較有效，對(duì)因?yàn)榉翁摶蛘叻卧镆鸬目人杂辛己玫木徑夤π?。那么，山藥怎么做能止咳化痰？山藥想要止咳化痰可以做成甘蔗山藥、四寶甜湯、山藥杏仁粥等，其中甘蔗山藥的做法是將山藥削皮搗爛后，加入適量的甘蔗汁，之后將其放入鍋中隔水燉煮后食用，可以有效改善咳嗽咳痰的癥狀。 【 詳細(xì)>>】

銀耳富含維生素、氨基酸、膳食纖維、蛋白質(zhì)、果糖、有機(jī)酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有清熱除煩、養(yǎng)陰潤(rùn)燥、健脾益胃、幫助消化、通暢大便等功效，適用于有咳嗽、痰少、口干、咽干等癥狀。銀耳怎么吃潤(rùn)肺效果最好？百合銀耳蓮子湯，蓮子去芯備用，銀耳泡發(fā)后洗凈，撕成小朵，放入砂鍋中，加適量清水煮開，1小時(shí)后放入蓮子和百合，繼續(xù)煮半小時(shí)，然后根據(jù)自己的需要加入輔料，具有潤(rùn)肺止咳、養(yǎng)心安神的功效。 【 詳細(xì)>>】

金桔是蕓香科金橘屬常綠灌木的果實(shí)，富含苷類物質(zhì)，具有止咳化痰，理氣消食，醒酒等功效，對(duì)改善久咳痰多，風(fēng)寒咳嗽，胸悶郁結(jié)，心悸亢進(jìn)，食積脹滿，酒后干咳等表現(xiàn)很有療效。金桔怎么吃止咳效果好？可以把一斤金桔放到鹽水中浸泡十分鐘，洗后晾干切成瓣，用牙簽或小刀挑出金桔里面的籽，將挑好的金桔瓣放入鍋中，加入半斤冰糖，用小火慢慢熬，熬一會(huì)兒后出水了，不停的攪拌至冰糖全融化即可。風(fēng)寒咳嗽后，可以每天適量吃一些，對(duì)咳嗽有緩解作用。 【 詳細(xì)>>】

白果果仁除含有淀粉、蛋白質(zhì)、 脂肪、糖類之外，還含有維生素C、核黃素、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵、鉀、鎂等微量元素以及銀杏酸、白果酚、五碳多糖，脂固醇等成分，營(yíng)養(yǎng)豐富。中醫(yī)理論認(rèn)為，白果能斂肺氣、定痰喘，所以能夠減少痰量，不管是偏寒還是偏熱，凡是咳喘、氣逆、痰多的癥狀，它都比較適用。但M_Aigoo網(wǎng)編提醒，白果一般是有毒性的，所以不可私下吃，要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。 【 詳細(xì)>>】

烏梅性質(zhì)偏溫，味道偏酸、偏甘，有益氣養(yǎng)陰、斂汗止瀉、平喘止咳的效果。特別是適合久咳，或者長(zhǎng)期咳嗽導(dǎo)致肺氣虧虛以后，合并喘的癥狀，這個(gè)時(shí)候用烏梅能很好的止咳，同時(shí)還可以有一定的平喘的效果。但是需要注意的是，身體出現(xiàn)感冒發(fā)燒、咳嗽痰多、痢疾、腸炎的人群在初發(fā)時(shí)少用烏梅；此外，在月經(jīng)生理期、產(chǎn)前、產(chǎn)后可以少吃烏梅，但要控制用量。 【 詳細(xì)>>】

霸王花又名為劍花，是仙人掌科量天尺屬，其花性味甘微寒，具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值，對(duì)治療腦動(dòng)脈硬化、肺結(jié)核、支氣管炎等有效，具有清熱潤(rùn)肺，除痰止咳，滋補(bǔ)養(yǎng)顏之功能，是極佳的清補(bǔ)湯料。霸王花制湯后，其味清香、湯甜滑，深為“煲湯一族”的廣東人所喜愛，特別是霸王花排骨湯，用排骨、胡蘿卜、山藥和霸王花燉湯，清潤(rùn)止咳效果比較好。此外，霸王花食譜還有霸王花煲豬肺、石斛霸王花雞湯等。 【 詳細(xì)>>】

沙參的性質(zhì)微寒，具有補(bǔ)肺陰、清肺熱的功效，可以治療肺陰虛引起的干咳、少痰、痰液粘稠、鼻腔干燥等癥狀；麥冬性微寒，有潤(rùn)肺生津的作用，可以緩解肺陰虛、胃陰虛引起的口干、煩渴、干咳咯血；生地味甘、苦，性寒，具有涼血止血、清熱生津、潤(rùn)腸通便的功效。因此三者燉湯——沙參麥冬生地湯，具有清養(yǎng)肺胃、生津潤(rùn)燥、清熱解毒的功效與作用，比較適合咽干口渴、干咳少痰的人飲用。 【 詳細(xì)>>】