南瓜玉米粥家常做法

?食材準備?：

南瓜150克（切小塊）、玉米粒100克（鮮玉米或罐頭玉米）、小米面80克（或大米50克）。

?烹飪步驟?：

1、鍋中加水燒開，放入南瓜塊和玉米粒煮至軟爛（約15分鐘）。

2、將小米面用涼水調(diào)成糊狀，倒入鍋中攪拌均勻，再煮5分鐘至粘稠即可。

3、可依口味加鹽或冰糖調(diào)味?。

做法竅門：

口感調(diào)整?：喜歡細膩口感可將南瓜和玉米打成蓉；喜歡顆粒感可保留玉米粒原狀?。

?營養(yǎng)搭配?：加入枸杞、紅棗或豌豆可提升滋補效果?

電燉鍋怎么做玉米南瓜粥

將南瓜片、玉米粒、小米放入電燉鍋，加開水后選擇“粥”模式燉煮30分鐘，最后加冰糖調(diào)味?。