菜品特色

先把豆腐劃成塊下鍋煎成脆皮豆腐，外焦里嫩，再將八種原料連同煎好的豆腐一鍋燴?！鞍苏洹钡恼f(shuō)法不一，烹飪名師們選用鮑魚(yú)、刺參、干貝等高檔原料，可由于不同地域的人們飲食習(xí)慣差別很大，原料也受到各地域的限制，基本上只要是家人愛(ài)吃的食材都可以做成"八珍"，就地取材做成有各家特色的"八珍"。

做法一

1.南豆腐洗凈，切成4cm見(jiàn)方，2cm厚的片。胡蘿卜去皮后切片。香菇斜片成兩半。水發(fā)牛蹄筋和水發(fā)海參分別切成1cm見(jiàn)方的丁。雞脯肉切片。魷魚(yú)先在表面切間隔為0.3cm的十字花刀，再切成2cm寬，3cm長(zhǎng)的片。老姜切末。大蔥切段。蒜拍破備用。

2.大火燒開(kāi)煮鍋中的水，分別把魷魚(yú)片、水發(fā)海參丁、蝦仁、水發(fā)牛蹄筋丁、青豆氽燙2分鐘，撈出瀝干水分備用。

3.中火加熱炒鍋中的油至7成熱，小心地滑入豆腐，將兩面煎至金黃盛出。

4.重新用中火加熱炒鍋中剩余的油至6成熱，滑入雞脯肉片快速地用鏟子劃散，翻炒至肉片變色盛出備用。

5.炒鍋中留底油，加熱至6成熱投入大蔥段、老姜末、蒜煸炒出香味，放入煎過(guò)的豆腐、香菇片、胡蘿卜片、海參丁、青豆翻炒均勻，加入料酒和高湯加蓋大火煮開(kāi)后繼續(xù)燜煮15分鐘。

6.鍋中加入魷魚(yú)、蝦仁、雞脯肉煮開(kāi)，調(diào)入生抽、蠔油、鹽、胡椒粉攪拌均勻。最后調(diào)入水淀粉勾芡，出鍋前淋上芝麻香油即可。

做法二

用料：老豆腐一塊、筍一根、胡蘿卜半根、青豆一小把、口蘑兩三個(gè)、香菇兩朵、花生少許、木耳少許、姜兩片、鹽1/2小匙、生抽2小匙、冰糖2塊、白胡椒粉一點(diǎn)。

做法：

1、老豆腐切成4厘米大小0.5厘米厚的方片(大概就行)，如果水分多，最好用廚房紙巾吸下水。

2、平底不粘鍋燒熱，多下點(diǎn)油，把豆腐擺入小火煎至一面金黃，然后翻面煎另一面，盛出待用。

3、春筍去殼切段，胡蘿卜切片，香菇口蘑切塊，速凍青豆解凍，黑木耳泡發(fā)鍋燒熱下少許油，下生姜煸香，下花生胡蘿卜翻炒，接著下香菇口蘑木耳春筍同炒至9成熟，下入煎過(guò)的?豆腐還有解凍好的青豆翻炒一下。

4、加入一碗水到鍋中，加鹽、生抽、冰糖、白胡椒粉調(diào)味，小火繼續(xù)加熱，讓豆腐吸飽湯汁然后大火收一下汁即可出鍋。

貼士：

煎豆腐時(shí)最好用不粘鍋，否則容易糊鍋。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1、南豆腐比較軟嫩，直接烹調(diào)容易散掉，經(jīng)過(guò)高溫油煎可以很好地讓它定型，并且可以去除生豆腐的豆腥味，讓成菜更加誘人。

2、八珍，加上豆腐將就家里的食材湊了八樣，當(dāng)然可靈活變化，建議最好放兩種菌菇類(lèi)的提鮮，再放點(diǎn)色彩鮮亮的提色。