水果作為我們必須的營(yíng)養(yǎng)食物，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值一定要了解清楚，尤其是含糖量，因?yàn)槟承┥眢w疾病是不適合吃含糖量過(guò)高的水果的，而且水果含糖量對(duì)于減肥的朋友來(lái)說(shuō)也比較重要。下面看看常見水果含糖的排行榜。

中國(guó)地大物博，物產(chǎn)豐富，當(dāng)然水果的種類也不例外。那么中國(guó)最好的水果有哪些呢？中國(guó)十大頂級(jí)水果分別是仙居?xùn)|魁楊梅、增城仙進(jìn)奉荔枝、丹東99草莓、攀枝花芒果、無(wú)錫陽(yáng)山水蜜桃、海南玫瓏蜜瓜、蘇州東山白玉枇杷、中國(guó)北極藍(lán)莓、西安翠香獼猴桃、吐魯番葡萄等。以下，請(qǐng)看MAIGOO小編帶來(lái)的中國(guó)十大高檔水果排行，了解更多中國(guó)高品質(zhì)水果及相關(guān)情況。

水果是大家生活中最不可或缺的美食，而且水果越甜就越受大家的歡迎，如今隨著社會(huì)的發(fā)展，人們可以吃到世界各國(guó)的水果。但是哪種水果最甜呢？本篇文章為你帶來(lái)了世界上最甜的十種水果，分別是釋迦果、沾化冬棗、萊尼爾櫻桃、荔枝、新疆西梅、菲律賓香蕉、美國(guó)恐龍蛋、智利嘎啦果、澳洲臍橙、仙人掌果。下面一起來(lái)了解一下吧！

水果能提供維生素C、膳食纖維和一些生物活性物質(zhì)，深受大家的喜愛。每天吃適量水果對(duì)身體很有好處，就連果皮都很有用。但是水果無(wú)論是挑選、清洗、儲(chǔ)存等方面都是有講究的，你知道怎么挑選安全水果嗎？水果怎么樣清洗才干凈？什么水果不能同時(shí)吃？水果怎么儲(chǔ)存呢？下面為您介紹水果選購(gòu)、食用宜忌搭配、食用、清洗、保鮮等知識(shí)，另外還介紹一些果皮的妙用，快學(xué)起來(lái)吧！

酸棗又名棘子、野棗、山棗、葛針等，其果實(shí)呈圓形或扁圓形、橢圓形等，果皮紅色或紫紅色，果肉較薄、疏松，味酸甜。 酸棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，也具有催眠、降血壓等藥用價(jià)值。酸棗作為食材而言也是非?？煽诘模梢宰鏊釛椫?、酸棗仁雞蛋湯等。酸棗仁能治失眠，不過(guò)需要掌握正確的吃法，下面來(lái)了解一下酸棗仁怎么吃治失眠吧！