一、金蟲草花可以泡水喝嗎

金蟲草花就是常說的蟲草花，它的吃法多種多樣，比較常見的就是泡水喝。

蟲草花是一種含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的菌類食材，其體外還附有孢子等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，泡水喝的話有效成分也比較容易析出，適量喝一些蟲草花泡的水，可以幫助人體調(diào)節(jié)血脂、提高免疫力、美容養(yǎng)顏等。

二、蟲草花怎么泡水喝

蟲草花泡水不僅簡(jiǎn)單，而且能充分保留其營(yíng)養(yǎng)成分，很多朋友都會(huì)買一些蟲草花回來泡水，那么蟲草花怎么泡水呢？

其實(shí)，蟲草花泡水喝的辦法是不復(fù)雜的，一般用五克左右的蟲草花加上三百毫升左右的開水一起來沖服就行，在泡的時(shí)候建議悶五分鐘左右，這樣蟲草花水口感是比較好的，讓人覺得喝起來比較舒服。

另外，需要注意的是，蟲草花用來泡水的時(shí)候，建議不要用沸水沖泡，沸水很容易將蟲草花中的營(yíng)養(yǎng)成分破壞，從而導(dǎo)致藥效成分的流失，一般是用80~90攝氏度的開水沖泡即可。

三、蟲草花泡水一次幾根

5-8根。

蟲草花泡水一次不用泡太多，用量在5-8根左右即可，正常情況下一次只沖泡一杯，在將水喝完之后將里面的蟲草花嚼服，效果更好。