腐竹是中國(guó)人很喜愛的一種傳統(tǒng)食品,具有濃郁的豆香味,同時(shí)還有著其他豆制品所不具備的獨(dú)特口感。從營(yíng)養(yǎng)的角度來(lái)說(shuō),腐竹也有著別的豆制品無(wú)法取代的特殊優(yōu)點(diǎn)。能量配比均衡和一般的豆制品相比,腐竹的營(yíng)養(yǎng)素密度更高。腐竹的做法很多種,油潑腐竹應(yīng)該有很多人沒(méi)吃過(guò),下面來(lái)一起來(lái)學(xué)習(xí)油潑腐竹的家常做法。
做法
- STEP 01
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腐竹洗凈泡脹用開水焯一下,撈出瀝干水分,切段;
- STEP 02
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黃瓜洗凈切成菱形片,將兩種食材放入容器中;
- STEP 03
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加生抽、味精、白糖、精鹽、醋、香油腌一小會(huì)兒;
- STEP 04
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灑上黑芝麻拌勻,把拌好的腐竹盛盤;
- STEP 05
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干辣椒切成小圈;
- STEP 06
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上炒鍋將油放入鍋內(nèi),待熱至七八成時(shí),下入花椒,干辣椒,炒香關(guān)火;
- STEP 07
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將鍋內(nèi)的熱油淋在拌好的腐竹上面即可。