水果輔食口感好，營養(yǎng)豐富，一直備受父母和小朋友的喜愛。寶寶一般在6個(gè)月時(shí)可以開始吃水果泥，那么寶寶輔食吃什么水果好呢？需要選擇適合嬰兒腸胃且有營養(yǎng)的，一般適合嬰兒吃的水果輔食有蘋果、香蕉、梨子、木瓜、橘子、哈密瓜、火龍果、牛油果、西瓜、草莓等。以下，請看MAIGOO小編帶來的十大嬰兒水果輔食排行，了解更多寶寶輔食水果及相關(guān)情況吧。

香蕉是很多人喜愛的一種水果，不僅因?yàn)槲兜篮芎茫疫€含有很多身體需要的營養(yǎng)元素。香蕉有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、膳食纖維、磷、鉀、維生素A和維生素C。香蕉不僅能夠補(bǔ)充能量，潤腸道，而且可以降血壓、有助于睡眠，能夠帶來一定的鎮(zhèn)靜作用。想要保持身材的朋友都知道香蕉能減肥，香蕉減肥方法有哪些？

柿子是秋季常見水果，成熟后的柿子柔軟多汁、香甜可口，除了直接吃，還可以加工成柿餅。柿子在我國除了北部寒冷地區(qū)，大部分省區(qū)都有種植，那么柿子什么時(shí)候采摘呢？柿子的采收期因品種和用途的不同而異，絕大部分在9-11月份成熟采摘，和小編來一起看看柿子成熟時(shí)間吧。

水果撈是一種低熱量的食物，一般是是不會(huì)引起發(fā)胖的，水果撈里面的種類比較多，營養(yǎng)價(jià)值也比較的高，比如維生素a，維生素b，纖維素還有礦物質(zhì)，食用時(shí)可以在里面放一些酸奶，口感上就會(huì)更加的好，而且酸奶的熱量非常低，還調(diào)節(jié)腸內(nèi)的菌群。但是如果吃太多水果撈也還是會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的。下面我們就一起來了解一下水果撈熱量高嗎？吃水果撈容易發(fā)胖嗎？

小暑時(shí)節(jié)，我國民間各地有著不少應(yīng)景的食俗，如吃餃子開胃解饞、吃蓮藕清熱養(yǎng)血、吃黃鱔補(bǔ)中益氣等等，這些都是美味且有益于人體的小暑時(shí)節(jié)食補(bǔ)養(yǎng)生的食物。而在民間，還流傳著一句“小暑吃芒果，大暑吃鳳梨”的民諺，這又是為什么呢？其中有什么特別的寓意嗎？現(xiàn)在就跟著小編一起來看看吧！