主食是天天都要吃的，為了保證營養(yǎng)和保養(yǎng)腸胃，可以多吃一些容易消化的主食，各種粥類和面食就是不錯的選擇，那么什么主食好消化易吸收呢？MaiGoo網(wǎng)小編整理了十大最好消化的主食，分別是小米粥、面條、燕麥片、稀飯、蔬菜粥、米飯、饅頭、土豆、包子、發(fā)面餅等，一起來看看養(yǎng)胃主食及相關(guān)內(nèi)容吧。

炒飯是一種簡單又美味的主食，在世界各地都有分布，根據(jù)當?shù)氐奶厣{(diào)料和食材，形成口味各異的美味炒飯。那么世界各地的經(jīng)典炒飯都有哪些呢？下面為大家介紹泰國打拋豬肉飯、中國揚州炒飯、西班牙海鮮飯、泰國菠蘿炒飯、印尼炒飯、日式蛋炒飯、韓國泡菜炒飯、印度咖喱炒飯、伊朗炒飯、秘魯中式炒飯等。以下，請看MAIGOO小編帶來的十道世界上最好吃的炒飯盤點，了解更多有名的炒飯及相關(guān)情況。

隨著寶寶一天天的長大，寶爸寶媽要注意寶寶的營養(yǎng)需求是不斷變化的，嬰兒飲食要對應(yīng)寶寶的成長階段做出調(diào)整。家長都希望孩子健健康康、聰明伶俐的長大，那么嬰兒食品有哪些？嬰兒主食可以吃什么？下面是最適合寶寶吃的食物匯總，有了這些美味又營養(yǎng)的食譜，幫助寶寶健康長大不挑食。

如谷類、豆類和塊莖類食物一般都可作為主食，減肥、健身等人群需要控制碳水化合物的攝入，但是又不能不吃主食，那么低碳水優(yōu)質(zhì)碳水主食有哪些？包括玉米筍、小米粥、粳米粥、水面筋、土豆、甜玉米、紅薯、藜麥、蒸粗麥粉、糙米飯等以下，請看MAIGOO小編帶來的適合減肥吃的十大低碳水主食排行，了解更多含碳水化合物低的食物及相關(guān)情況。

燴飯是西餐中以米飯為主體的菜肴統(tǒng)稱，種類搭配豐富，那么燴米飯怎么做好吃？西班牙海鮮飯、意式燴飯、地中海風(fēng)味燴飯、西紅柿燴飯、培根蘑菇燴飯、咖喱魚丸燴飯、火腿土豆燴飯、牛油果鮮蝦燴飯、南瓜雞肉燴飯、奶酪羊肉燴飯等是十大燴飯的家常做法，下面和MaiGoo網(wǎng)小編一起看看燴飯的做法大全吧。