三伏天是一年中最熱的一段時(shí)間，天氣炎熱容易中暑，大量流汗容易缺水和流失電解質(zhì)，多吃水果可以幫助大家消暑解渴、補(bǔ)充水分和營養(yǎng)物質(zhì)，那么三伏天可以吃哪些水果呢？三伏天適合吃的水果主要有西瓜、山竹、荔枝、火龍果、李子、葡萄、桃子、香瓜、圣女果、梨子等。下面，和MAIGOO網(wǎng)編來了解三伏天十大消暑水果及相關(guān)情況吧！

俗話說得好，夏日肥宅有三寶：空調(diào)、冰棍、無線網(wǎng)。面對(duì)炎炎夏日的考驗(yàn)，當(dāng)下很多的年輕人都選擇了“提前囤貨”的快樂”宅家“生活。冰箱里清涼解渴的飲料、雪糕、西瓜等，更是成為人們的避暑佳品，吃上一口瞬間透心涼，簡直太舒服了。今天，小編就來為大家推薦幾款夏日必囤美食，趕緊來拯救我們燥熱的靈魂吧。

夏季正是水果大量上市的季節(jié)，面對(duì)種目繁多的繽紛水果，該如何選擇美味可口的呢？要吃就吃夏季應(yīng)季的水果，因?yàn)槭秤卯?dāng)季上市的水果，不僅營養(yǎng)充足，還能保持新鮮，受細(xì)菌感染機(jī)會(huì)較低。那么夏季時(shí)令水果有哪些？夏天養(yǎng)生吃什么水果好？本期專題為大家介紹夏季水果品種以及吃水果的注意事項(xiàng)。

炎炎夏日，冰飲料是很多人解渴消暑的首選，一杯冷飲下肚，整個(gè)人都變得涼爽，不過夏天吃冷飲的危害是比較大的，容易傷脾、胃、腎、血管，出現(xiàn)腹瀉、心絞痛等不適癥狀，那么夏季適合喝什么呢？涼茶、溫開水、酸梅汁、綠豆湯等都是不錯(cuò)的選擇，可以防暑降溫，還有不錯(cuò)的養(yǎng)生功效，來和小編一起看看吧。

炎炎夏日，西瓜、空調(diào)、冷飲是最佳解暑搭配，飲料可以購買也可以自制，自制的選擇性更多，還可以更好的滿足需求，那么夏天自制冷飲有哪些呢？MaiGoo網(wǎng)小編整理了夏日十大自制冷飲排行，包括楊枝甘露、酸梅湯、冰紅茶、綠豆沙、檸檬蜂蜜水、冰鎮(zhèn)酒釀、西瓜汁、冬瓜茶、水果奶昔、苦瓜飲等，一起來看看夏天必備冷飲及其做法吧。