西瓜西瓜汁中含有瓜氨酸、丙氮酸、谷氮酸、精氮酸、蘋果酸、腺嘌吟、葡萄糖、蔗糖、維生素C、B和r-胡蘿卜素等多種營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)人的免疫功能大有好處。

香蕉富含維生素B6，而維生素B6對(duì)增強(qiáng)人體免疫力有良好的作用，它還可以防止皮膚癌和膀胱癌。維生素B6還可以保護(hù)腎臟不患結(jié)石癥，而且對(duì)失眠癥有治療作用。

葡萄臨床應(yīng)用證明葡萄柚有補(bǔ)血、清血、補(bǔ)氣、健身和增強(qiáng)免疫功能的作用。

木瓜果肉滑、味甜，除鮮食口味清甜外，還可燉食，冰糖燉木瓜可清心潤(rùn)肺。它還有抗菌消炎、舒筋活絡(luò)、軟化血管、抗衰養(yǎng)顏和祛風(fēng)止痛消腫作用。

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草莓含有鞣酸物質(zhì)，可產(chǎn)生抗毒作用，阻止癌細(xì)胞的形成。還含有胺類物質(zhì)，對(duì)預(yù)防白血病、再生障礙性貧血等血液病也能起到很好的效果。適宜鼻咽癌、扁桃體癌、喉癌、肺癌患者食用。

橘子柑橘類水果含有豐富的生物類黃酮，能增強(qiáng)人體皮膚、肺、胃腸道和肝臟中某些酶的活力。同時(shí)維生素C可增強(qiáng)免疫力，阻止強(qiáng)致癌物質(zhì)亞硝胺的形成，對(duì)防治消化道癌有一定作用。

葡萄葡萄皮含有的花青素和白藜蘆醇都是天然抗氧化劑，有抑癌功效，可抑制癌細(xì)胞惡變、破壞白血病細(xì)胞的復(fù)制能力。

蘋果現(xiàn)代研究認(rèn)為，蘋果中含有大量的纖維素，可以使腸道內(nèi)膽固醇含量減少，糞便量增多，減少直腸癌的發(fā)生。同時(shí)，含有豐富的果膠，能破壞放射性氣體，從而減少癌癥的形成。

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檸檬含豐富維生素C、有機(jī)酸、檸檬酸及高度堿性，有很強(qiáng)的抗氧化作用，能啟動(dòng)身體的自我凈化過程，溶解多余的脂肪，有效幫助肝臟、腎臟、肺、淋巴系統(tǒng)及皮膚排毒。

香蕉熱量低且食物纖維含量豐富，有潤(rùn)腸通便、潤(rùn)肺止咳、清熱解毒、助消化和滋補(bǔ)的作用。

櫻桃果肉能去除人體內(nèi)毒素和不潔的體液，因而對(duì)腎臟排毒具有相當(dāng)?shù)妮o助功效，同時(shí)還有溫和通便作用。

草莓不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又含有維生素C。在自然療法中，草莓可用來(lái)清潔胃腸道，井強(qiáng)固肝臟。

西柚除含有大量維生素C外，還富含膳食纖維，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有通便清腸的功效，并且能夠降低膽固醇、排除胃腸中的惡氣、化解酒精中毒，是排毒解毒的好水果。

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