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【銀耳蓮子湯的功效】銀耳蓮子湯孕婦能吃嗎 銀耳蓮子湯的作用

摘要:蓮子是中醫(yī)很常用的藥材,我們平時(shí)在煲湯時(shí)也喜歡放些蓮子之類的。蓮子性平味甘,歸心,入脾腎經(jīng)。有健脾安神補(bǔ)腎的作用。銀耳性平味淡、甘,有非常豐富的微量元素。有清熱健脾潤膚的保健效用。除此之外還有治療肺熱咳嗽和皮膚干裂、高血壓等癥的藥理作用。下面就和小編一起來看看銀耳蓮子湯的功效有哪些?銀耳蓮子湯孕婦能吃嗎?銀耳蓮子湯的作用是什么吧!

【銀耳蓮子湯的功效】銀耳蓮子湯孕婦能吃嗎 銀耳蓮子湯的作用


銀耳蓮子湯的功效

蓮子是中醫(yī)很常用的藥材,我們平時(shí)在煲湯時(shí)也喜歡放些蓮子之類的。蓮子性平味甘,歸心,入脾腎經(jīng)。有健脾安神補(bǔ)腎的作用。

銀耳性平味淡、甘,有非常豐富的微量元素。有清熱健脾潤膚的保健效用。除此之外還有治療肺熱咳嗽和皮膚干裂、高血壓等癥的藥理作用。

養(yǎng)生保健專家認(rèn)為蓮子銀耳湯滋陰潤肺的作用可與燕窩媲美。而且物美價(jià)廉,老少皆宜。

由于銀耳滋潤而不膩滯,對陰虛火旺不受參茸溫補(bǔ)的患者是一種良好的補(bǔ)品,常作為年老體弱,久病、多病之人的保健品。

銀耳中含有多種營養(yǎng)素以及多種礦物質(zhì)和人類所需的17種氨基酸,對人體的營養(yǎng)價(jià)值非常非常高。

銀耳蓮子湯孕婦能吃嗎

懷孕期間孕婦適量喝些銀耳蓮子湯是很有好處的,首先銀耳和蓮子都有美容養(yǎng)顏之功效,因此孕婦喝此湯有護(hù)膚之效,能幫助預(yù)防孕期皮膚變差;其次銀耳蓮子湯有安眠之功效,孕婦喝些有助于提高孕期睡眠質(zhì)量。

再次,銀耳蓮子湯有清熱潤燥之功效,夏季孕婦喝些不僅清熱去火,還有助于保持心情舒暢。

最后此湯還有開胃之效,孕婦喝些還有助于增強(qiáng)食欲。

銀耳蓮子湯主要原料就是銀耳和蓮子,其中銀耳具有強(qiáng)精、補(bǔ)腎、潤腸、益胃、補(bǔ)氣、和血、強(qiáng)心、壯身、補(bǔ)腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。

而蓮子蓮子含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、煙酸、鉀、鈣、鎂等營養(yǎng)元素,具有防癌抗癌、降血壓、強(qiáng)心安神、滋養(yǎng)補(bǔ)虛、止遺澀精等功效。

銀耳蓮子湯的做法

食材準(zhǔn)備

銀耳、蓮子、紅棗、百合、枸杞、桂圓、冰糖

制作步驟

1、將銀耳略撕清洗一下(最好不要用根部黃黃的地方),裝入暖水瓶數(shù)小銀耳蓮子湯時(shí),等到有點(diǎn)粘軟時(shí)備用。

2、先將鍋里加水煮開,放入冰糖(依個(gè)人口味)

3、下蓮子(可將蓮心取出)大煮,因?yàn)椴恢竺妫诟芯筒詈芏唷?/span>

4、然后下入銀耳煮至開鍋,再下入紅棗、百合、枸杞,也要多煮一會(huì),才能將營養(yǎng)煮出來。

5、最后放入桂圓略煮一下就可以入盅了。

銀耳雖然單薄,但是要煮的軟軟滑滑,可是要費(fèi)些功夫的,放入暖水瓶是一個(gè)比較省力的做法,視情況可以加長時(shí)間

以上介紹了制作百合銀耳蓮子湯的方法以及注意事項(xiàng),希望能對你有所幫助,只有在制作過程中的步驟正確,才能使百合銀耳蓮子湯的功效和味道達(dá)到極致。不要小看烹飪的過程,這是一門很大的學(xué)問,每天適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn),肯定對身體有所幫助。也可以根據(jù)自己的需要,增加一些枸杞之類的養(yǎng)生產(chǎn)品。這樣也會(huì)不錯(cuò)的。

銀耳蓮子湯的作用

1、滋補(bǔ)強(qiáng)壯銀耳含有多糖成分,能增強(qiáng)體液免疫及巨噬細(xì)胞吞噬能力,不但有抗感染功能,還有促進(jìn)骨髓造血,抗輻射等作用。銀耳所含的多糖物質(zhì)及所富含的硒等微量元素,可以增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫能力,增強(qiáng)腫瘤患者對放療、化療的耐受力。

2、能潤腸通便銀耳含膠質(zhì)多,具有很強(qiáng)的潤滑作用,經(jīng)常食用可將體內(nèi)的大部分毒素帶出體外。對老年人便秘有效。因此,老年人應(yīng)多吃銀耳。

此外,銀耳富含維生素D,能防止鈣的流失,對生長發(fā)育十分有益。常食銀耳可改善心。肺功能,使部分高脂血癥患者的血膽固醇和甘油三酯下降。

3、潤肺止咳銀耳是古代治肺癆(肺結(jié)核)咳嗽,吐血的良藥。秋冬氣候干燥.易引起燥咳,應(yīng)多吃銀耳。

經(jīng)期能吃銀耳蓮子湯嗎

經(jīng)期的女性氣血虛弱,身體也處于易被感染期,所以需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)補(bǔ),銀耳蓮子紅棗湯可以補(bǔ)血益氣,所以是很好的選擇。

1、銀耳能提高肝臟解毒能力,起保肝作用。銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。

2、銀耳富含維生素D,能防止鈣的流失,對生長發(fā)育十分有益。因富含硒等微量元素,它可以增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫力。

3、銀耳富有天然植物性膠質(zhì),加上它的滋陰作用,長期服用可以潤膚,并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。

4、銀耳中的有效成分酸性多糖類物質(zhì),能增強(qiáng)人體的免疫力,調(diào)動(dòng)淋巴細(xì)胞,加強(qiáng)白細(xì)胞的吞噬能力,興奮骨髓造血功能。銀耳多糖具有抗腫瘤作用。

5銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動(dòng),減少脂肪吸收,從而達(dá)到減肥的效果。

6、銀耳還能增強(qiáng)腫瘤患者對放療、化療的耐受力。

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