福臨門

金龍魚

燕之坊

嘉華

陳克明

同仁堂

胡慶余堂

東阿阿膠

功德林

正大

★★★

【絲瓜的做法】鮮嫩的絲瓜可別錯(cuò)過(guò)了絲瓜的花樣吃法一學(xué)就會(huì)

本原創(chuàng)文章由 MAIGOO文章編輯員282號(hào) 上傳提供評(píng)論發(fā)布糾錯(cuò)/刪除版權(quán)聲明 0

———

絲瓜是夏時(shí)令常見(jiàn)的蔬菜之一，由于屬于涼性蔬菜，因此在炎熱的酷暑時(shí)節(jié)，適當(dāng)吃上一些絲瓜所做的菜肴，能有著消暑開(kāi)胃的作用。同時(shí)絲瓜內(nèi)富含的維生素C、維生素B等各種營(yíng)養(yǎng)成分，也能很好的補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)。

絲瓜的做法

絲瓜不宜生吃，沒(méi)有煮過(guò)的絲瓜有著一種苦味，且不利于脾胃。同時(shí)，絲瓜最好現(xiàn)切現(xiàn)做，防止?fàn)I養(yǎng)成分隨汁水流失。在烹飪的時(shí)候要保持清淡，少放食用油，用味精或胡椒粉提味，保證絲瓜香嫩爽口的口感。常見(jiàn)的如絲瓜炒雞蛋、絲瓜湯、絲瓜蛋湯等。

蒜蓉蒸絲瓜

絲瓜瘦肉湯

絲瓜蛋湯

清炒絲瓜

絲瓜排骨湯

蒜蓉釀絲瓜

家常蠔油絲瓜做法

絲瓜餅

老油條燒絲瓜做法

魔芋絲燴絲瓜

絲瓜的功效與作用

①.絲瓜中富含維生素C，能有效對(duì)抗如壞血病等維生素C缺乏的病癥。

②.絲瓜內(nèi)還含有大量維生素B，對(duì)于幼兒大腦發(fā)育以及中老年大腦健康很有幫助。

③.絲瓜藤莖中的汁液有著保護(hù)皮膚彈性的功效，許多女性都會(huì)用來(lái)美容去皺。

④.絲瓜中的B族維生素和維生素C，能保護(hù)皮膚、消除黑斑斑塊等，使得肌膚更加潔白細(xì)嫩。

相關(guān)專題推薦

01 【豆腐的做法】豆腐怎么做好吃又簡(jiǎn)單豆腐的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效

02 【青椒的做法】青椒怎么做好吃又簡(jiǎn)單且看青椒的百變做法

03 【菠菜的做法】菠菜怎么做好吃又簡(jiǎn)單菠菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些

04 【洋蔥的做法】洋蔥的家常做法有哪些？洋蔥的功效與作用禁忌

標(biāo)簽： 蔬菜名菜/菜譜食譜家常菜瓜類蔬菜生鮮農(nóng)產(chǎn)品

網(wǎng)站提醒和聲明

本站注明“MAIGOO編輯”、“MAIGOO榜單研究員”、“MAIGOO文章編輯員”上傳提供的所有作品，均為MAIGOO網(wǎng)原創(chuàng)、合法擁有版權(quán)或有權(quán)使用的作品，未經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載、摘編或利用其它方式使用上述作品。已經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)使用作品的，應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用，并注明“來(lái)源：MAIGOO網(wǎng)”。違反上述聲明者，網(wǎng)站會(huì)追責(zé)到底。申請(qǐng)刪除>> 糾錯(cuò)>> 投訴侵權(quán)>>

贊

踩

最新評(píng)論

相關(guān)推薦

刀豆怎么做好吃又簡(jiǎn)單刀豆怎么腌制好吃

刀豆是一種常見(jiàn)的豆類蔬菜，刀豆的做法有很多，最常見(jiàn)的就是刀豆燒土豆，此外也可以做刀豆燒肉、清炒刀豆等菜肴食用。除了直接烹飪食用之外，刀豆還可以用來(lái)腌制泡菜食用，刀豆泡菜的做法十分簡(jiǎn)單，而且也很下飯。刀豆怎么腌制好吃？刀豆怎么做好吃又簡(jiǎn)單？接下來(lái)一起來(lái)了解一下吧！

刀豆蔬菜

1588 11

茨菇的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效作用慈姑和荸薺一樣嗎

慈姑是中國(guó)特色蔬菜之一，慈姑在歐洲多用于觀賞，中國(guó)、日本、印度和朝鮮用于蔬菜，食用部位是其球莖。慈姑生在水田里，葉子像箭頭，開(kāi)白花，地下有球莖，黃白色或青白色，慈姑的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，經(jīng)常吃慈姑能夠滋陰潤(rùn)肺、清熱止血，其最常見(jiàn)的吃法是慈姑燒肉，下面是maigoo網(wǎng)慈姑知識(shí)百科，一起來(lái)了解更多慈姑的相關(guān)內(nèi)容吧。

蔬菜生鮮農(nóng)產(chǎn)品

6872 151

貢菜是什么菜貢菜怎么做好吃

貢菜是一種綠葉類蔬菜，在清朝乾隆年間第一次進(jìn)貢給朝廷后，貢菜大獲贊賞，上自乾隆，下到文武百官，均對(duì)貢菜的美味贊不絕口，從此之后，貢菜便年年成為了給清朝廷進(jìn)貢的佳品，也因此得名“貢菜”。那么貢菜的產(chǎn)地在哪里？如何挑選貢菜？貢菜怎么做好吃？下面maigoo網(wǎng)貢菜知識(shí)百科，為您介紹更多貢菜相關(guān)內(nèi)容，一起來(lái)了解一下吧。

貢菜蔬菜

7797 58

十大白菜家常菜大白菜怎么做好吃白菜的家常做法

大白菜是生活中常見(jiàn)的蔬菜，因?yàn)閮r(jià)格親民，營(yíng)養(yǎng)豐富，深受消費(fèi)者的喜愛(ài)。白菜的做法有不少，在白菜家常菜譜中，就有大家熟悉的醋溜白菜、辣白菜、酸辣白菜、白菜燉豆腐、白菜燉粉條、白菜炒肉等做法，除此之外你還知道哪些好吃的白菜家常菜？本文maigoo小編就為大家盤點(diǎn)下10道簡(jiǎn)單易做的白菜家常菜，一起來(lái)看看吧。

家常菜蔬菜

4015 6

素食文化的起源和發(fā)展中國(guó)傳統(tǒng)素食文化

素食主義是一種飲食的文化，從古至今，人們一直堅(jiān)信素食養(yǎng)生，有益健康。按照中國(guó)的古老傳統(tǒng)，人不應(yīng)該過(guò)分追求濃烈的厚味飲食，而"平易恬淡"才是養(yǎng)生的基本原則。素食古已有之，作為素菜，主要原料是蔬菜、瓜果之類，后又增加豆腐。下面為大家詳細(xì)介紹中國(guó)素食文化的起源和發(fā)展。

素食蔬菜

4769 29