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腸胃炎吃什么食物好 腸胃炎不能吃哪些東西

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摘要:腸胃炎是一種大家再熟悉不過的炎癥性疾病,在我們身邊很多人都患有這種疾病。一旦被該疾病入侵,患者朋友就會出現(xiàn)嘔吐、反胃、拉肚子等異常癥狀表現(xiàn),從而嚴(yán)重影響到正常生活。為了能夠有效改善這種現(xiàn)狀,腸胃炎患者在飲食方面必須要加強(qiáng)注意,不能吃的東西一點都不能吃。

腸胃炎吃什么食物好

1、蘋果醬

蘋果中含有豐富的維生素和果膠,果膠是一種可溶性纖維,可以改善您的消化系統(tǒng),還能降低換了腸胃炎后導(dǎo)致的脫水風(fēng)險。

2、鮭魚

鮭魚中含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白和ω-3不飽和脂肪酸,人可以從魚肉中獲取大量的營養(yǎng)物質(zhì),幫助腸胃炎患者更快的恢復(fù)健康。而且鮭魚的肉質(zhì)細(xì)膩,脂肪含量低,十分易于消化,但要注意的是最好的清蒸鮭魚,不要用油。

3、藍(lán)莓

藍(lán)莓中也富含豐富的營養(yǎng)成分,其中就有豐富的抗氧化劑-花青素,這種抗氧化劑可以對抗感染,解決腸胃炎引起的癥狀。此外,藍(lán)莓的含水量也高,可以有效的防止脫水。

4、香蕉?

香蕉富含著大量的鉀元素,當(dāng)你因為腸胃炎腹瀉和嘔吐而流失大量的鉀和其他礦物質(zhì)時,吃香蕉可以給你的身體即使的補(bǔ)充鉀,緩解你的腸胃疾病。

5、白粥?

腸胃炎期間腸胃是比較脆弱的,喝上一點白米粥有利于消化吸收,并減輕腸胃的負(fù)擔(dān)。

6、雞蛋?

雞蛋是蛋白質(zhì)的豐富來源,進(jìn)入人體后會轉(zhuǎn)化為人體所需的氨基酸,雞蛋最好是被做成雞蛋羹或者水煮蛋,因為這樣會更容易消化。

7、菠菜?

菠菜中的維生素含量特別的多,人體在腸胃炎犯了之后,腸胃因為損傷會降低對維生素的吸收,只要盡可能的多補(bǔ)充一點維生素才會使腸胃能更快恢復(fù)。

8、豆腐?

豆腐中含有豐富的蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)對腸胃損傷后有很強(qiáng)的修復(fù)作用,而且蛋白質(zhì)還能補(bǔ)充人體所需要的能量,使人能夠更快的康復(fù)起來。

9、南瓜?

南瓜中有著豐富的營養(yǎng)元素,包括維生素C、鉀、鎂、錳、葉酸等等。而且煮的南瓜軟糯香甜,十分易于消化。

10、骨湯

骨湯中含有豐富的鈣和其他營養(yǎng)元素,人在患腸胃炎期間消化功能會下降,骨湯中的營養(yǎng)元素更好被腸胃吸收。

腸胃炎不能吃什么

1、甜食乳脂屬于飽和脂肪,主要出現(xiàn)在冰激凌等甜品里面,其很難被人體吸收。相關(guān)研究發(fā)現(xiàn),乳脂會刺激到腸胃粘膜,降低腸胃的免疫功能。腸胃炎患者進(jìn)食之后,會導(dǎo)致病情持續(xù)加重。

2、西蘭花和卷心菜:雖然西蘭花和卷心菜里面的維生素和膳食纖維含量非常高,有著防癌抗衰老的作用,但吃多了也不好。因為其里面的纖維含量太高,會撐大胃容量,致使腸胃里面形成很多氣體,令腸胃炎患者很不舒服。

3、柑橘汁:要是早上醒來之后什么都沒吃,直接喝柑橘汁,就會導(dǎo)致腸胃道受到刺激,出現(xiàn)紅腫的現(xiàn)象,久而久之就會形成腸胃炎。要是空腹喝酸性更高的飲品,還可能會出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象。所以,腸胃炎患者更不可以飲用。

4、巧克力:腸胃炎患者也是不可以吃巧克力的。進(jìn)食太多的巧克力不僅會讓身體獲取到無用的熱量,而且胃食管反流病患者會覺得非常難受。那是由于巧克力會讓下食道括約肌處于放松的狀態(tài)下,胃酸回流,致使食道和喉嚨都受到了刺激。

5、豆類:豆類中的一些物質(zhì)經(jīng)腸胃道細(xì)菌發(fā)酵,產(chǎn)生氣體,繼而致使打嗝、肚子脹等異常癥狀表現(xiàn)的產(chǎn)生?;忌狭四c胃炎疾病之后,進(jìn)食豆類會導(dǎo)致胃酸受到刺激,最終使得病情變得越發(fā)嚴(yán)重。

6、生洋蔥:雖然洋蔥里面的營養(yǎng)元素非常多,不過它們也會導(dǎo)致腸胃出現(xiàn)不適感,像是脹氣等等。

7、奶油土豆泥:雖然土豆里面的熱量很少,維生素等營養(yǎng)元素非常多,很適合減肥者進(jìn)食。不過要是在土豆泥里面加入牛奶的話,會讓腸胃難受的。

8、冰激凌:冷飲進(jìn)食太多會導(dǎo)致腸胃無法正常運(yùn)行,使得腸胃功能大大削弱,繼而出現(xiàn)消化不良的情況。長此以往,腸胃炎就會越發(fā)嚴(yán)重。

9、油炸食品:像薯條、雞塊等油炸食物里面有種叫做丙烯酸的物質(zhì),它難以被人體吸收,其長期積聚在腸胃里面很容易引發(fā)腸胃炎的。而患者朋友進(jìn)食之后會導(dǎo)致病情變得越來越糟糕的。

10、辛辣食物:辛辣食物會導(dǎo)致腸胃黏膜受到刺激,并且使得腸胃超負(fù)荷工作。腸胃炎患者原本腸胃功能就不好,進(jìn)食辛辣食物會導(dǎo)致雪上加霜,對病情極為不利。

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