導(dǎo)語(yǔ):紅薯味道甜美,營(yíng)養(yǎng)豐富,又易于消化,可供大量熱能,它的熱量比大米低,而且因?yàn)槠涓缓攀忱w維,而具有阻止糖分轉(zhuǎn)化為脂肪的特殊功能。本次小編教會(huì)大家制作這道紅薯粥,包括它所需要的烹制時(shí)間、主料及輔制步驟,好吃又簡(jiǎn)單,一起來(lái)學(xué)習(xí)下吧!
紅薯粥的做法:
【主料】紅薯1根、大米1/2碗
【輔料】水適量
步驟:
1.紅薯去皮切滾刀;
2.大米洗凈備用;
3.將大米放入鍋中后加水;
4.放入切塊的紅薯;
5.水開(kāi)后熬煮1小時(shí)即可。