簕菜能吃嗎

簕菜別名欖樹菜、白簕花，學(xué)名三加皮、三葉五加，是一種生長于山坡、溝谷林邊和灌木叢中的野生蔬菜。

簕菜鮮菜嫩梢外形完整，無黃葉，無老葉，無泥塵，無腐爛，葉片掌狀復(fù)葉互生，小葉三片，中央一片最大，橢圓形、長卵形，質(zhì)地脆嫩，色澤鮮綠，大小均勻，有簕菜特有的芳香。邊緣有細(xì)鋸齒或疏鈍齒，無毛或脈上疏生刺毛。入口味微甘，爽脆無渣。

簕菜全年可收獲，但最佳收獲期在春季的清明前后，人們到山野林邊摘采簕菜，并總結(jié)出清明吃簕菜可明目的驗方，“要想眼睛明，清明吃簕菜”的古老諺語一直流傳。

簕菜怎么做好吃

1、簕菜鯽魚湯

?食材：簕菜、鯽魚、姜片、瘦肉、食鹽

?做法：簕菜浸泡在水中，加入食鹽或小蘇打浸泡10分鐘，然后清洗干凈，鯽魚去掉鯽魚腔內(nèi)的黑膜，在魚身上改花刀洗凈備用，熱鍋，倒入少許食用油，把姜片放入鍋中爆香，再把鯽魚放入鍋里把兩面煎香，煎香后，把鯽魚連同姜片和鍋里剩下的食用油，倒入一個湯鍋里，再倒入適量的清水，放入洗凈的簕菜，大火燒開后，加入瘦肉繼續(xù)煮10分鐘，出鍋前加入適量的食鹽調(diào)味即可。

2、涼拌簕菜

?食材：簕菜、蒜末、辣椒、生抽、香醋

?做法：簕菜洗干凈，鍋里燒開水，放幾滴香油，把簕菜燙一下，撈出晾涼，把晾涼的簕菜放入碗中，加入切好的配料，拌勻即可。

3、簕菜糕

?食材：簕菜、糯米粉、面粉、糖、小蘇打

?做法：簕菜摘取葉子，用水沖洗2遍，鍋內(nèi)放入適量清水，水開后放入簕菜煮開，繼續(xù)煮2分鐘后撈出，放點小蘇打能讓簕菜煮出來的顏色更鮮艷，把煮好的簕菜放入破壁機內(nèi)，加入一點煮簕菜的水，打成菜泥，記得放糖以中和簕菜的甘苦味，將糯米粉和面粉混合在一起，簕菜泥少量多次地倒進(jìn)去，一邊倒一邊用筷子攪拌成絮狀，揉成面團(tuán)，分成大小相等的劑子，放在蒸架上隔水蒸15分鐘即可。