碳酸飲料又稱汽水，是指在一定條件下充入二氧化碳氣的飲料，其主要成分包括碳酸水、檸檬酸等酸性物質(zhì)、白糖、香料，有些含有咖啡因，人工色素等。碳酸飲料的種類眾多，據(jù)買_購網(wǎng)編了解，市面上的碳酸飲料主要有果汁型碳酸飲料、果味型碳酸飲料、可樂型碳酸飲料、低熱量型的碳酸飲料及其它型碳酸飲料等多種。碳酸飲料是很受歡迎的一種飲料，不過需要注意的是，碳酸飲料除糖類能給人體補充能量外，幾乎不含營養(yǎng)素，因此應避免過量飲用或天天飲用。 詳細>>

果汁飲料是以水果為原料，經(jīng)過物理方法如壓榨、離心、萃取等得到的，具有原水果果肉的色澤、風味和可溶性固形物含量的飲料，一般包括果肉飲料、果汁飲料、果粒果汁飲料、水果飲料濃漿、水果飲料、混合果汁飲料等多種類型，各種不同水果制成的果汁飲料含有不同的維生素等營養(yǎng)，因而被視為是一種對健康有益的飲料，但需要注意的是，果汁飲料缺乏水果所有的纖維素，含有過高的糖分，且或多或少會加入添加劑，因此是不能代替吃水果，也不能代替白開水的。 詳細>>

運動飲料是根據(jù)運動時生理消耗的特點而配制的飲料，其成分與人體體液相似，飲用可以有針對性地補充運動時丟失的營養(yǎng)，起到保持、提高運動能力，加速運動后疲勞消除的作用，對運動中的能量供給和運動后的體力恢復都大有好處。不過需要注意的是，并不是一運動就要喝運動飲料，一般maig_oo編輯建議運動2小時以上才有必要喝運動飲料，運動少于1小時，喝一些白開水或是天然礦泉水補充機能就足夠了，運動量不足的情況下喝運動飲料，或過多喝運動飲料，會導致無機鹽補充過量，影響身體健康。 詳細>>

乳飲料又叫含乳飲料、乳品飲料、乳味飲品，是指以鮮乳或乳制品為原料，經(jīng)發(fā)酵或未經(jīng)發(fā)酵加工制成的飲料，包括配制型含乳飲料和發(fā)酵型含乳飲料兩大類，平時喝的乳酸菌飲料、調(diào)味乳、酸奶飲料等都屬于乳飲料的范疇。需要注意的是，乳飲料與牛奶是不同的，乳飲料是一種常見的營養(yǎng)型飲料，這種飲料的配料中除了牛奶（規(guī)定含量不得低于30%）以外，一般還有水、甜味劑、果味劑等，因此其營養(yǎng)價值不能與純牛奶相提并論。 詳細>>

電解質(zhì)飲料又稱電解質(zhì)水，是可以補充人體新陳代謝消耗的水分和電解質(zhì)的飲料，在高強度運動、大量出汗的情況下，人體的電解質(zhì)會流失，通過喝電解質(zhì)飲料來補充電解質(zhì)，能促進身體新陳代謝、維持人體電解質(zhì)平衡、提高肌肉活動能力、降低肝腎負荷和減少疲勞，除了高強度運動外，戶外活動、高溫中暑、腹瀉等情況也可以飲用電解質(zhì)水；不過需要注意的是，電解質(zhì)飲料含有較多的電解質(zhì)，還有一些神經(jīng)興奮的成分，過量飲用會導致電解質(zhì)紊亂，影響健康。 詳細>>

茶飲料是指以茶葉的萃取液、茶粉、濃縮液為主要原料加工而成的飲料，具有茶葉的獨特風味，含有天然茶多酚、咖啡堿等茶葉有效成分，兼有營養(yǎng)、保健功效。茶飲料的種類眾多，據(jù)MAI_GOO編輯了解，大致可分為茶湯飲料調(diào)味茶飲料、復（混）合茶飲料及茶濃縮液四大類，其中調(diào)味茶飲料是比較常見的，它是在茶湯中加入水、糖液、酸味劑、食用香精、果汁或植（谷）物抽提液等調(diào)制加工而成的，包括果汁茶飲料、果味茶飲料、奶茶飲料、奶味茶飲料、碳酸茶飲料等多種。 詳細>>

植物蛋白飲料是指以植物籽粒、果仁、果肉為原料（如：大豆、花生、綠豆、麥類等），經(jīng)加工調(diào)配后，再經(jīng)加熱殺菌，灌注包裝的乳狀飲料，其具有不含或較少的膽固醇含量、富含蛋白質(zhì)和氨基酸、適量的不飽和脂肪酸、營養(yǎng)成分較全等特點，是一種比較營養(yǎng)的健康飲料。市面上的植物蛋白飲料種類眾多，常見的有豆乳飲料、椰子乳、杏仁乳、核桃乳、花生乳等，大家可以根據(jù)自己的口感喜好選擇，選購時還要注意關注一下植物蛋白飲料的蛋白質(zhì)含量、添加成分等方面。 詳細>>

咖啡飲料是指以咖啡豆的萃取液、濃縮液為主要原料，添加白砂糖、植脂末和葡萄糖漿等食品添加劑加工制成的飲料，屬于軟飲料的一種。需要注意的是，咖啡飲料和咖啡是不同的，雖然咖啡飲料盡可能保留了咖啡原始的風味，但相比真正的咖啡，其風味仍舊流失很多，大家平時購買時要注意區(qū)分，咖啡只有一種配料，即咖啡豆、咖啡粉或速溶咖啡；咖啡飲品則不然，其配料表前幾位多是白砂糖、植脂末和葡萄糖漿，還有食品添加劑，咖啡的排名反而很靠后。 詳細>>

功能飲料是指通過調(diào)整飲料中天然營養(yǎng)素的成分和含量比例，以適應某些特殊人群營養(yǎng)需要的飲料，主要作用為調(diào)節(jié)機體功能、抗疲勞和補充能量，有運動飲料、能量飲料、營養(yǎng)素飲料和其他特殊用途飲料四大類型，生活中常見的電解質(zhì)飲料、維生素飲料、益生菌飲料、多糖類飲料也都屬于功能性飲料。功能性飲料通常都具有一定的功能，但這些功能生效的基礎是“身體確實需要”，因此，普通人沒有需要的情況下，不宜隨便喝功能飲料，有需要的人群也應根據(jù)實際需求來選擇功能飲料。 詳細>>

普通飲料的糖分較多，因此不宜多喝，為了滿足了人們對飲料“既要好喝過癮、又得健康不胖”的新需求，無糖飲料就應運而生。無糖飲料是指不含蔗糖（即淀粉水解糖類）的飲料，它采用赤蘚糖醇、木糖醇、甜菊糖苷等甜味劑代替蔗糖，這些甜味劑能提供甜味，但一般不參與機體代謝，不提供能量，可以減少糖分攝入，因此通常比普通飲料更健康。據(jù)Mai_Goo網(wǎng)編了解，無糖飲料種類眾多，常見的有無糖茶飲料、無糖碳酸飲料、氣泡水、蘇打水、無糖咖啡飲料等。 詳細>>