一、檸檬汁可以直接喝嗎

檸檬汁酸酸的味道受到了很多人的喜歡，尤其是很多愛(ài)美的女性，一般都會(huì)選擇在家自制檸檬汁喝，那么檸檬汁能直接喝嗎？

作為果汁的一種，檸檬汁是比較健康的，適量喝一些可以促進(jìn)消化、美白養(yǎng)顏、增進(jìn)食欲，不過(guò)一般不建議直接喝純檸檬汁，因?yàn)樘崃?，可以加水稀釋后再喝，或者加一些蜂蜜一起喝?/p>

二、檸檬汁怎么喝不酸

加冰糖、蜂蜜。

冰糖和蜂蜜中的糖類物質(zhì)豐富，而且甜度也比較高，在檸檬汁內(nèi)加入冰糖或是蜂蜜，可以淡化檸檬的酸味，改善檸檬汁的口感，讓檸檬汁更符合大眾的食用口感。

三、喝檸檬汁要注意什么

1、不宜空腹喝

檸檬汁中的酸性物質(zhì)含量豐富，空腹喝檸檬汁，易增加體內(nèi)的胃酸含量，引起胃部的不適。

2、不宜多喝

檸檬汁中的酸味較濃，喝的太多容易使牙齒表面黏膜受損，不利于口腔的健康。另外，喝多了檸檬汁對(duì)胃部也會(huì)產(chǎn)生一定的刺激，因此，一般建議一天喝250毫升左右的檸檬汁就可以了。

3、不宜與牛奶同時(shí)食用

牛奶中的蛋白質(zhì)遇檸檬汁中的果酸，兩者同食易使蛋白質(zhì)凝固，影響消化吸收。

4、不宜與胡蘿卜、黃瓜、動(dòng)物肝臟同時(shí)食用

檸檬汁為維生素C含量高的食物，蘿卜，黃瓜、動(dòng)物肝臟均含有破壞維生素C的物質(zhì)，可使食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低。故不宜與胡蘿卜，黃瓜、動(dòng)物肝臟同時(shí)食用。

5、不宜與海味同時(shí)食用

海味食品如蝦、蟹、海參、海蜇中含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，與檸檬汁同食，易使蛋白質(zhì)凝固，也可與鈣結(jié)合生成不易消化的物質(zhì)，降低食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，導(dǎo)致胃腸不適，因此檸檬汁不宜與海味同時(shí)食用。

6、服磺胺類藥物及碳酸氫鈉時(shí)不宜食用

磺胺類藥物可與食物中的酸性物質(zhì)結(jié)合在泌尿系統(tǒng)，形成結(jié)晶而損害腎臟，碳酸氫鈉可與食物中的酸性成分中和而降低療效。

7、服用維生素K時(shí)不應(yīng)食用

維生素C與維生素K結(jié)合，降低維生素K的療效，檸檬汁含有極豐富的維生素C，故服維生素K時(shí)不應(yīng)食用檸檬汁。

8、胃潰瘍、胃酸較多者不宜食用

檸檬汁中有機(jī)酸性物質(zhì)含量豐富，酸味較濃，對(duì)于胃酸較多的人群及胃潰瘍患者而言，喝檸檬汁易增加體內(nèi)的胃酸含量，加大潰瘍面積，引起身體的不適，因此，這兩類人群不宜喝檸檬汁。