七星魚怎么做才好吃

（一）醬燜七星魚

材料：

七星魚、蔥、姜、蒜、醬油、白酒、糖、油。

做法：

1、將七星魚處理洗干凈，擦干水分，打上花刀；

2、鍋加熱，再放入油，將油溫提高，將七星魚放入油中炸制，待兩面金黃即可取出；

3、鍋中油留小部分，再放入炸好的魚，加溫水煮開；

4、放入蔥姜蒜、醬油、白酒、糖等調(diào)料，蓋上鍋蓋，燜制一刻鐘左右即可。

（二）清蒸七星魚

材料：

七星魚、蔥、姜、蒜、食鹽、白酒。

做法：

1、首先將魚處理干凈，在兩面打上花；

2、將蔥姜蒜切絲切斷，放入魚中，同時(shí)加少許食鹽，淋上一些白酒，進(jìn)行腌制；

3、將蒸鍋?zhàn)龊?，待溫度上升，有少許蒸汽冒出時(shí)，再將魚放入蒸鍋中；

4、大約7、8分鐘即可出鍋，能夠在最大程度上保留七星魚的口感。

（三）七星魚湯

材料：

七星魚2條、鹽5克、姜1塊、蔥10克、料酒1勺。

做法：

1、買回來的七星魚去除內(nèi)臟，清洗干凈；

2、用姜片擦一下鍋，開油鍋爆香蔥姜；

3、放入魚煎一下下，倒入水，大火煮開；

4、等湯燉為白色后，放入鹽調(diào)味，小火燜15分鐘后放入蔥花，完成。

七星魚是雷龍魚嗎

不是，雷龍魚是鱧科觀賞魚的通稱，七星魚（月鱧）只是雷龍的一種。

七星魚的功效與作用

1、滋陰益氣

七星魚除了包含其他魚類的營養(yǎng)成分以外，還含有豐富的氨基酸，其中必要的氨基酸達(dá)到7種，多吃七星魚可以起到養(yǎng)血滋陰，益氣強(qiáng)身的作用。加上蛋白質(zhì)含量高，對(duì)人體所需營養(yǎng)很有幫助。

2、通乳生乳

七星魚具有補(bǔ)血補(bǔ)氣的功效，能夠促進(jìn)身體的康復(fù)，加上其含有豐富的高蛋白質(zhì)，因此對(duì)于產(chǎn)后產(chǎn)婦乳汁過少能夠起到很好的通乳生乳的功效，也就是常說的催奶作用。

3、補(bǔ)心去熱

七星魚還能起到補(bǔ)心的作用，對(duì)于心臟不好的老年人來說，多吃七星魚的作用是很大的，同時(shí)能夠去燥熱。

4、美容養(yǎng)顏

七星魚中的脂肪低，蛋白高，加之氨基酸成份高，所以常吃七星魚可以起到美容養(yǎng)顏的功效，女性朋友就要多吃七星魚。