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【章魚】章魚小丸子的做法 章魚的營養(yǎng)價值及功效

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導(dǎo)語

說到章魚,大家想到的可能是八爪魚八條腿猙獰的樣子,其實(shí)章魚是一種特別鮮美有營養(yǎng)的食物。其肉很肥厚,是優(yōu)良的海產(chǎn)食品,海鮮菜肴,也是民間食療滋補(bǔ)佳品??膳c豬肉、豬蹄或花生、大棗之類一起烹飪,煮食、燉食或炒食均可。章魚小丸子又是一道民間小吃,章魚小丸子怎么做你知道嗎?章魚有哪些家常做法?

目錄
章魚的營養(yǎng)價值
章魚的做法
章魚小丸子做法及配方
章魚和墨魚的區(qū)別
章魚生吃好吃嗎
章魚Q&A問答
章魚的營養(yǎng)價值
美食

1、章魚屬于高蛋白低脂肪的食材,每100克的章魚,含有蛋白質(zhì)高達(dá)19g,并不遜色于平常的牛肉、豬肉和魚肉,更是牛奶蛋白質(zhì)含量的6倍,且含有人體全部的必需氨基酸。同時,章魚的脂肪含量極低,100克中只有0.4克脂肪,而同等重量的瘦豬肉的脂肪也有6.2克,同為水產(chǎn)品的草魚,每100克魚肉脂肪含量也有3.2克。

2、含有豐富的脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅、硒以及維生素E、維生素B、維生素C等營養(yǎng)成分。

3、章魚富含牛黃酸,牛黃酸能抗疲勞、降血壓及軟化血管等,適用于高血壓、低廊壓、動脈硬化、腦血栓、痛疽腫毒等病癥。另外,有研究指出牛磺酸可以促進(jìn)嬰幼兒腦組織發(fā)育和提高視覺機(jī)能,對成年人來說可以抗氧化、延緩衰老的。

4、章魚能補(bǔ)血益氣,催乳生肌,可用于氣血虛弱,頭昏體倦和產(chǎn)后乳汁不足。

章魚的做法

1、辣烤章魚串:章魚用鹽仔細(xì)揉捏、洗凈,去掉章魚頭里所有的東西,改刀小塊;洋蔥切塊和章魚塊一同放入碗中,加適量蠔油、生抽、料酒、辣椒粉、孜然抓捏腌制15-20分鐘;將章魚穿在泡過水的竹簽上;穿好的章魚串,均勻刷上油,撒上孜然,烤箱上層開Broil(最大)預(yù)熱好,放在中層5-10分鐘即可。

2、章魚排骨湯:章魚用清水浸10分鐘,洗凈; 淮山藥洗凈,切片; 節(jié)瓜刮去皮,洗凈; 排骨放入滾水中,高火3分鐘,取起洗凈; 把適量清水高火6分鐘至滾; 放下排骨、章魚、淮山、節(jié)瓜,中火40分鐘,下鹽調(diào)味即可。

3、紅燒章魚塊:章魚宰殺洗凈去頭、骨、內(nèi)臟、膜,每條留2 片魚身;豬里脊肉切5 片薄片;章魚身、豬里脊肉分別焯水,去浮污;鍋置旺火上,下花生油燒熱后,下姜片煸出香味后,下焯過水的章魚身、豬里脊肉、醬油、白糖、料酒、上湯300毫升,改中火燒至汁濃,加味精調(diào)味;再燒一會取出,揀去里脊肉,章魚切成2 厘米見方的塊,裝盤即成。

4、白切章魚:章魚用精鹽搓至魚頭發(fā)硬為止,洗凈待用;鍋中置入清水,加適量精鹽燒沸后放入章魚,改用小火煮至熟透;章魚撈出,浸泡在冰塊水巾,冷卻后瀝干水分,根據(jù)刀工配切裝盤,食時配上芥末、蒜蓉、辣椒醬、醬油、香菜、酸蘿卜即可。

章魚小丸子做法及配方
美食

準(zhǔn)備:山藥洗凈去皮,磨成泥或擦成絲。低筋面粉過篩后,與山藥泥、雞蛋一起放進(jìn)碗中,加入清水和泡打粉,攪拌均勻,并過篩一遍。然后將面糊倒入有嘴的容器中,放在一邊靜置。章魚洗凈后入沸水中汆燙10秒,撈出過涼切成粒。卷心菜、洋蔥切粒。

制作:1、在章魚燒模中均勻掃上一層花生油,先大火燒熱模子,轉(zhuǎn)小火,將面糊倒入模具中,約89分滿。然后在每個丸子中依次撒章魚粒、洋蔥粒、卷心菜粒,并用竹簽將撒在外面的材料撥進(jìn)丸子里;

2、先小火煎一會兒,用竹簽輕輕撥丸子的邊緣,檢查感覺底部凝結(jié)變硬后,用竹簽挑著丸子翻個半身,讓上面的面糊流下去。然后再翻個全身,丸子成型了;

3、繼續(xù)煎,中間可以多次挑動丸子,使丸子受熱均勻,至丸子上下金黃時,挑出丸子裝盤,撒點(diǎn)照燒汁,再撒沙拉醬,接著撒海苔碎、木魚花。

章魚和墨魚的區(qū)別

1、科目本質(zhì)的不同:章魚屬于軟體動物門頭足綱八腕目;墨魚屬于軟體動物門頭足綱烏賊目。

2、身體的區(qū)別:章魚因體內(nèi)沒有烏賊的灰質(zhì)硬殼,所以身體沒有固定形狀,很好分辨;身體像個橡皮袋子,墨魚有一船形石灰質(zhì)的硬鞘,內(nèi)部器官包裹在袋內(nèi)。

3、腕足的區(qū)別:章魚有8只腕足;墨魚有10只腕足。

4、攻擊方式(類似):章魚和墨魚遇到強(qiáng)敵時都會以“噴墨”作為逃生的方法,伺機(jī)離開。

5、智商的區(qū)別:章魚有相當(dāng)發(fā)達(dá)的大腦,可分辨鏡中的自己;而墨魚則大腦發(fā)展不完善,憑借感覺處事。

章魚生吃好吃嗎
美食

生吃章魚有好處也有壞處。生吃章魚味道比較鮮美,營養(yǎng)物質(zhì)保存的比較完整,蘸上醬油與辣根混合而成的蘸料,別有一番風(fēng)味。但是生吃十分危險,畢竟海鮮產(chǎn)品中含有大量的各種寄生蟲,將其生食,寄生蟲會侵入人體內(nèi),造成嚴(yán)重健康威脅,再加上目前海洋污染嚴(yán)重,石油泄漏、污水排放,建議盡量少生吃。建議生吃章魚要淡水干凈的水喂養(yǎng)的章魚,避免寄生蟲,還有生吃的品種要細(xì)爪章魚,平時吃的爪較粗,有吸住氣道窒息的危險。

章魚Q&A問答
  • Q:章魚和魷魚的區(qū)別

    1、魚和魷魚都是軟體動物門-頭足綱動物,按照以前的分類法,章魚屬于八腕目,就是有八條腕足;魷魚和烏賊同屬十腕目,十條腕足。

    2、章魚身體一般呈囊狀,頭與軀體分界不明顯,每條腕均有兩排肉質(zhì)的吸盤,身體伸縮性極強(qiáng);魷魚,身體一般為圓筒形,可分為頭部、很短的頸部和軀干部,腕足圍繞在口周圍,身體尾部兩側(cè)各有一個鰭狀物,有兩只超級長的觸手。

  • Q:如何挑選章魚?

    以體形完整,色澤鮮明,肥大,爪粗壯,體色柿紅帶粉白,有香味,足夠干且淡口的為上品。色澤紫紅的次之。

  • Q:適宜食用人群

    一般人都可食用,尤其適宜體質(zhì)虛弱、氣血不足、營養(yǎng)不良的人食用;適宜產(chǎn)婦乳汁不足者食用。有蕁麻疹史者不宜服。

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名菜/菜譜食譜 魚丸 ★★★
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