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★★★

【章魚(yú)】章魚(yú)小丸子的做法 章魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效

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導(dǎo)語(yǔ)

說(shuō)到章魚(yú),大家想到的可能是八爪魚(yú)八條腿猙獰的樣子,其實(shí)章魚(yú)是一種特別鮮美有營(yíng)養(yǎng)的食物。其肉很肥厚,是優(yōu)良的海產(chǎn)食品,海鮮菜肴,也是民間食療滋補(bǔ)佳品。可與豬肉、豬蹄或花生、大棗之類(lèi)一起烹飪,煮食、燉食或炒食均可。章魚(yú)小丸子又是一道民間小吃,章魚(yú)小丸子怎么做你知道嗎?章魚(yú)有哪些家常做法?

目錄
章魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
章魚(yú)的做法
章魚(yú)小丸子做法及配方
章魚(yú)和墨魚(yú)的區(qū)別
章魚(yú)生吃好吃嗎
章魚(yú)Q&A問(wèn)答
章魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
美食

1、章魚(yú)屬于高蛋白低脂肪的食材,每100克的章魚(yú),含有蛋白質(zhì)高達(dá)19g,并不遜色于平常的牛肉、豬肉和魚(yú)肉,更是牛奶蛋白質(zhì)含量的6倍,且含有人體全部的必需氨基酸。同時(shí),章魚(yú)的脂肪含量極低,100克中只有0.4克脂肪,而同等重量的瘦豬肉的脂肪也有6.2克,同為水產(chǎn)品的草魚(yú),每100克魚(yú)肉脂肪含量也有3.2克。

2、含有豐富的脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅、硒以及維生素E、維生素B、維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分。

3、章魚(yú)富含牛黃酸,牛黃酸能抗疲勞、降血壓及軟化血管等,適用于高血壓、低廊壓、動(dòng)脈硬化、腦血栓、痛疽腫毒等病癥。另外,有研究指出?;撬峥梢源龠M(jìn)嬰幼兒腦組織發(fā)育和提高視覺(jué)機(jī)能,對(duì)成年人來(lái)說(shuō)可以抗氧化、延緩衰老的。

4、章魚(yú)能補(bǔ)血益氣,催乳生肌,可用于氣血虛弱,頭昏體倦和產(chǎn)后乳汁不足。

章魚(yú)的做法

1、辣烤章魚(yú)串:章魚(yú)用鹽仔細(xì)揉捏、洗凈,去掉章魚(yú)頭里所有的東西,改刀小塊;洋蔥切塊和章魚(yú)塊一同放入碗中,加適量蠔油、生抽、料酒、辣椒粉、孜然抓捏腌制15-20分鐘;將章魚(yú)穿在泡過(guò)水的竹簽上;穿好的章魚(yú)串,均勻刷上油,撒上孜然,烤箱上層開(kāi)Broil(最大)預(yù)熱好,放在中層5-10分鐘即可。

2、章魚(yú)排骨湯:章魚(yú)用清水浸10分鐘,洗凈; 淮山藥洗凈,切片; 節(jié)瓜刮去皮,洗凈; 排骨放入滾水中,高火3分鐘,取起洗凈; 把適量清水高火6分鐘至滾; 放下排骨、章魚(yú)、淮山、節(jié)瓜,中火40分鐘,下鹽調(diào)味即可。

3、紅燒章魚(yú)塊:章魚(yú)宰殺洗凈去頭、骨、內(nèi)臟、膜,每條留2 片魚(yú)身;豬里脊肉切5 片薄片;章魚(yú)身、豬里脊肉分別焯水,去浮污;鍋置旺火上,下花生油燒熱后,下姜片煸出香味后,下焯過(guò)水的章魚(yú)身、豬里脊肉、醬油、白糖、料酒、上湯300毫升,改中火燒至汁濃,加味精調(diào)味;再燒一會(huì)取出,揀去里脊肉,章魚(yú)切成2 厘米見(jiàn)方的塊,裝盤(pán)即成。

4、白切章魚(yú):章魚(yú)用精鹽搓至魚(yú)頭發(fā)硬為止,洗凈待用;鍋中置入清水,加適量精鹽燒沸后放入章魚(yú),改用小火煮至熟透;章魚(yú)撈出,浸泡在冰塊水巾,冷卻后瀝干水分,根據(jù)刀工配切裝盤(pán),食時(shí)配上芥末、蒜蓉、辣椒醬、醬油、香菜、酸蘿卜即可。

章魚(yú)小丸子做法及配方
美食

準(zhǔn)備:山藥洗凈去皮,磨成泥或擦成絲。低筋面粉過(guò)篩后,與山藥泥、雞蛋一起放進(jìn)碗中,加入清水和泡打粉,攪拌均勻,并過(guò)篩一遍。然后將面糊倒入有嘴的容器中,放在一邊靜置。章魚(yú)洗凈后入沸水中汆燙10秒,撈出過(guò)涼切成粒。卷心菜、洋蔥切粒。

制作:1、在章魚(yú)燒模中均勻掃上一層花生油,先大火燒熱模子,轉(zhuǎn)小火,將面糊倒入模具中,約89分滿(mǎn)。然后在每個(gè)丸子中依次撒章魚(yú)粒、洋蔥粒、卷心菜粒,并用竹簽將撒在外面的材料撥進(jìn)丸子里;

2、先小火煎一會(huì)兒,用竹簽輕輕撥丸子的邊緣,檢查感覺(jué)底部凝結(jié)變硬后,用竹簽挑著丸子翻個(gè)半身,讓上面的面糊流下去。然后再翻個(gè)全身,丸子成型了;

3、繼續(xù)煎,中間可以多次挑動(dòng)丸子,使丸子受熱均勻,至丸子上下金黃時(shí),挑出丸子裝盤(pán),撒點(diǎn)照燒汁,再撒沙拉醬,接著撒海苔碎、木魚(yú)花。

章魚(yú)和墨魚(yú)的區(qū)別

1、科目本質(zhì)的不同:章魚(yú)屬于軟體動(dòng)物門(mén)頭足綱八腕目;墨魚(yú)屬于軟體動(dòng)物門(mén)頭足綱烏賊目。

2、身體的區(qū)別:章魚(yú)因體內(nèi)沒(méi)有烏賊的灰質(zhì)硬殼,所以身體沒(méi)有固定形狀,很好分辨;身體像個(gè)橡皮袋子,墨魚(yú)有一船形石灰質(zhì)的硬鞘,內(nèi)部器官包裹在袋內(nèi)。

3、腕足的區(qū)別:章魚(yú)有8只腕足;墨魚(yú)有10只腕足。

4、攻擊方式(類(lèi)似):章魚(yú)和墨魚(yú)遇到強(qiáng)敵時(shí)都會(huì)以“噴墨”作為逃生的方法,伺機(jī)離開(kāi)。

5、智商的區(qū)別:章魚(yú)有相當(dāng)發(fā)達(dá)的大腦,可分辨鏡中的自己;而墨魚(yú)則大腦發(fā)展不完善,憑借感覺(jué)處事。

章魚(yú)生吃好吃嗎
美食

生吃章魚(yú)有好處也有壞處。生吃章魚(yú)味道比較鮮美,營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)保存的比較完整,蘸上醬油與辣根混合而成的蘸料,別有一番風(fēng)味。但是生吃十分危險(xiǎn),畢竟海鮮產(chǎn)品中含有大量的各種寄生蟲(chóng),將其生食,寄生蟲(chóng)會(huì)侵入人體內(nèi),造成嚴(yán)重健康威脅,再加上目前海洋污染嚴(yán)重,石油泄漏、污水排放,建議盡量少生吃。建議生吃章魚(yú)要淡水干凈的水喂養(yǎng)的章魚(yú),避免寄生蟲(chóng),還有生吃的品種要細(xì)爪章魚(yú),平時(shí)吃的爪較粗,有吸住氣道窒息的危險(xiǎn)。

章魚(yú)Q&A問(wèn)答
  • Q:章魚(yú)和魷魚(yú)的區(qū)別

    1、魚(yú)和魷魚(yú)都是軟體動(dòng)物門(mén)-頭足綱動(dòng)物,按照以前的分類(lèi)法,章魚(yú)屬于八腕目,就是有八條腕足;魷魚(yú)和烏賊同屬十腕目,十條腕足。

    2、章魚(yú)身體一般呈囊狀,頭與軀體分界不明顯,每條腕均有兩排肉質(zhì)的吸盤(pán),身體伸縮性極強(qiáng);魷魚(yú),身體一般為圓筒形,可分為頭部、很短的頸部和軀干部,腕足圍繞在口周?chē)?,身體尾部?jī)蓚?cè)各有一個(gè)鰭狀物,有兩只超級(jí)長(zhǎng)的觸手。

  • Q:如何挑選章魚(yú)?

    以體形完整,色澤鮮明,肥大,爪粗壯,體色柿紅帶粉白,有香味,足夠干且淡口的為上品。色澤紫紅的次之。

  • Q:適宜食用人群

    一般人都可食用,尤其適宜體質(zhì)虛弱、氣血不足、營(yíng)養(yǎng)不良的人食用;適宜產(chǎn)婦乳汁不足者食用。有蕁麻疹史者不宜服。

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