【銀耳湯】銀耳湯怎么做 銀耳湯的做法 五款美容養(yǎng)顏銀耳湯的做法

銀耳是非常好的一個(gè)食材,銀耳的美味有很多,比如銀耳紅棗湯、銀耳蓮子湯、銀耳雪梨湯、冰糖銀耳湯等等美食。下面我們就一起來(lái)看一看五款美容養(yǎng)顏銀耳湯的做法吧！

1．冰糖銀耳湯

【原料】銀耳、紅棗、枸杞、冰糖

【做法】將銀耳去蒂洗凈放入壓力鍋內(nèi)，倒入枸杞、紅棗、冰糖蓋上鍋蓋，壓力調(diào)到米飯擋，保壓時(shí)間10分鐘后，即可食用。

2．菊花銀耳湯

【原料】菊花（生）1～2朵，銀耳10g，生姜1片，蝦50g，蔥1/2棵，酒2

大匙，鹽適量，雞湯4杯。

【做法】蝦去皮殼，剝皮，縱切一分為二，撒上鹽和酒浸味。銀耳用水泡，變軟后取出，洗凈，去掉根部，切成適當(dāng)大小。蔥、姜切細(xì)絲。雞湯中加酒、鹽調(diào)味，加入蝦、銀耳后煮2～3分鐘，撒上菊花即可。

3．菠菜銀耳湯

【原料】菠菜適量，銀耳適量

【做法】菠菜去根頭后洗干凈，切段；銀耳洗凈后瀝干水，加酒稍腌。姜及蔥切絲；用煮滾適量的水，先下菠菜，稍滾片刻，放鹽及蔥，再放下銀耳滾一會(huì)兒即可飲用。

4．銀耳棗仁湯

【原料】

【做法】將銀耳15克，洗凈泡發(fā)，酸棗仁20克，用布包扎，冰糖25克，共

放入沙鍋內(nèi)加水煮熬成湯，棄棗仁，即可服用。

【說(shuō)明】夏季白晝時(shí)間較長(zhǎng)，悶熱的天氣往往會(huì)影響人們的睡眠和休息，許多人一天只能睡上四至六小時(shí)，甚至通宵難寐。而銀耳棗仁湯對(duì)夏日失眠有良好的治療作用。

5．銀耳蓮子百合糖水

【原料】銀耳、蓮子、百合、冰糖

【做法】將銀耳和蓮子洗凈，用涼水泡一晚上。如果使用的是百合干的話，那也需要泡一晚上。鍋里加水屆將銀耳、蓮子、百合放入，等水開(kāi)后改用小火燉。大概一個(gè)小時(shí)后，放入冰糖，煮五分鐘就可以了。MM們飲用時(shí)先放到冰箱里冰一下，口感更好。

【功效】銀耳、蓮子、百合都是美容佳品，經(jīng)常飲用此湯，皮膚自然白。