菠蘿性平,味甘、微酸、微澀、性微寒,具有清暑解渴、消食止瀉、補(bǔ)脾胃、固元?dú)狻⒁鏆庋?、消食、祛濕、養(yǎng)顏瘦身等功效,為夏令醫(yī)食兼優(yōu)的時(shí)令佳果。
做法
- STEP 01
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把水果類洗凈切好備用(除了荸薺之外);
- STEP 02
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砂鍋內(nèi)注入水,燒開(kāi)大伙,放入紅薯;
- STEP 03
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倒入冰糖燒開(kāi)轉(zhuǎn)小火煲13分鐘左右;
- STEP 04
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放入菠蘿,放入荸薺;
- STEP 05
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在放入洗凈的紅棗再慢煲10分鐘左右即可。