椰子水是熱性還是涼性

椰子水既不屬于涼性，也不屬于熱性，它屬于溫性，可供任何人食用，對身體不會有太多的負面影響，可放心飲用。

椰子水性平味甘，含有種類豐富的氨基酸及礦物質，也含有部分維生素和蛋白質，具有清涼解渴的功效，尤其適用于暑熱類口渴，或津液不足表現的口渴。

需要注意的是，對于胃腸功能不好的人群不建議經常喝椰子水，容易導致胃腸道的不適癥狀，嚴重時會導致腹瀉。另外椰子水含有一定蛋白成分，開殼后性質不穩(wěn)定，易受到微生物的污染，不僅降低椰子水的營養(yǎng)價值，更可能引發(fā)胃腸不適。

椰子水上火還是降火

椰子水具有降火的功效，可以適量飲用。

椰子水是溫性食物，適量喝椰子水可以降火，還可以輔助治療口干舌燥、咽喉腫痛、食欲下降等上火的癥狀，尤其是在天氣過于炎熱的時候，適當的喝一些椰子水還可以起到消暑的效果。

椰子水來源于椰子的嫩果，營養(yǎng)價值比較豐富，里面含有大量的鉀、鎂等礦物質，還含有豐富的果糖、葡萄糖、蛋白質、維生素等營養(yǎng)物質，在滿足身體所需的同時，還可以及時補充水分，避免脫水造成的水電解質紊亂；其次，椰子水還可以起到利尿消腫的作用，如果身體比較浮腫的情況下，每天可以適當的喝一些椰汁水，可以起到很好的改善作用；此外還含有豐富的纖維素，可以促進腸胃蠕動，有潤腸通便的作用，且可以預防便秘的發(fā)生。